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回复：一直胖胖的我也想知道自己到底怎么减肥。

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2019.11.01 Day12
今日无运动，晚上要去聚餐了。
#今日早餐
IP属地:广东来自iPhone客户端63楼2019-11-01 10:43
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    #体重
    本周是第二周，再过一周这个21天就结束了。
    初始体重：在83-82的样子，因为有一次82，一次82点多。取82.3KG吧，比较开心。
    本周体重：79.3KG
    累计减重：3KG/ 6斤
    IP属地:广东来自iPhone客户端64楼2019-11-01 10:47
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      2019.11.04 第三周开始啦
      周六去海边徒步穿越十公里，周日周一两天累到趴下。
      IP属地:广东来自iPhone客户端67楼2019-11-04 09:58
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        海边真的很漂亮呀，但是也真的很累呀。
        周六没信号，回来晚了就没打卡。
        徒步带了牛奶鸡蛋，三明治，饮用水，苏打饼干。晚上正常吃的。
        IP属地:广东来自iPhone客户端68楼2019-11-04 10:00
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          周日早上醒了一次吃了三明治喝了牛奶，一个大芒果，然后接近一点又睡了到下午五点，去吃了个椰子鸡。
          IP属地:广东来自iPhone客户端69楼2019-11-04 10:01
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            2019.11.04
            #今日饮食
            咦？？？我昨天忘记PO了嘛。
            IP属地:广东来自iPhone客户端70楼2019-11-05 08:56
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              2019.11.05 Day16
              本周还有三天呀，坚持呀！✊
              不知道为什么，体重开始不怎么掉，但是也要继续坚持。
              今晚去运动一下。
              IP属地:广东来自iPhone客户端71楼2019-11-05 08:58
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                #今日午餐呀
                拍黄瓜真好吃
                IP属地:广东来自iPhone客户端72楼2019-11-05 23:02
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                  #今日晚餐
                  香肠有点吃腻了呀
                  IP属地:广东来自iPhone客户端73楼2019-11-05 23:03
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                    2019.11.06 Day17
                    #今日早餐
                    最近换季很多人感冒了呀，我也觉得很困疲倦。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端74楼2019-11-06 11:39
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                      累了偷偷懒休息一下，中午还是带了黄瓜。喜欢一个东西总是习惯吃到腻再换，最近吃水果好少呀。
                      IP属地:广东来自iPhone客户端75楼2019-11-06 11:41
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                        熬夜打卡的午餐和晚餐.
                        睡啦，晚安。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端76楼2019-11-07 00:44
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                          2019.11.07 Day18
                          又是不知道吃什么的一天，开心，还有一天就周末了。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端77楼2019-11-07 09:34
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                            #今日午餐
                            #今日晚餐
                            为什么我感觉今天是饮食贫穷日？？？
                            也没吃的，大卡数挺高的，但是这周就当补偿啦。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端79楼2019-11-07 12:53
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                              晚上运动了三十分钟
                              IP属地:广东来自iPhone客户端80楼2019-11-08 00:00
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