龙眼,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
1 益气补血,增强记忆
2 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。 安神定志
3 桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
4 桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感。
副作用
桂圆多吃了还是会有一点不好,就是多吃了会造成上火,速怡鲜果建议吃桂圆适量就好。
禁忌人群
有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用桂圆(龙眼)。
适宜人群
一般人群均可食用桂圆(龙眼)。桂圆(龙眼)尤其适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
1 益气补血,增强记忆
2 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。 安神定志
3 桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
4 桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感。
副作用
桂圆多吃了还是会有一点不好,就是多吃了会造成上火,速怡鲜果建议吃桂圆适量就好。
禁忌人群
有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用桂圆(龙眼)。
适宜人群
一般人群均可食用桂圆(龙眼)。桂圆(龙眼)尤其适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。