编者按：1.这篇文章是之前我发过的文章，标题是《“道可道，非常道”：对症状的排斥是正常的，要求去接受症状反而是不正常的》，后面在修改中，发觉将一二三次症状阐述比较完整，而与原标题要义有差距，因而干脆改为现在的标题。因为临时更改，可能也会有将一二三次症状表述不严谨不完整之嫌，以后，如果有机会，再写文章予以完善。
2.当我再次翻看第一次修改初稿时，发觉自己阐述还是不严谨，一二三次症状是以明君多次表述症状以来，第一次以全新的视野全新的思路全新的方法剖析解构症状，觉得还是要再严谨一点，因而再次进行了梳理与修改。当然，随着以后对于症状的进一步深入探究，以后还会再出一二三次症状的升级版。对于强迫症的研究，以明君不竭余力，对于新方法新技术的挖掘提升以更好服务患者，解脱痛苦，以明君责无旁贷。
首先讲个小时候看病打针的故事，以明君小时候感冒去村里赤脚医生家看病，那时常见的是感冒发烧打屁股针，以明君常常看到赤脚医生将药水配好，拿着针头向那些生病的小朋友凑过去，这时，针还没有扎到屁股，小朋友会吓得哇哇大哭起来。可是当针扎进屁股，医生一边揉一边注射药水，这些小朋友会逐渐停止哭声。这种针还没有扎到肉，小朋友会大声哭而针扎进去时，小朋友反而慢慢不哭了的现象，与强迫症又是何其相似。
当医生摆弄针管时，小朋友就立马浮现出那种针扎肉的恐惧害怕画面，并被这种恐惧害怕完全控制大脑而吓得哇哇大哭。事实上，当针扎进去，那种肉痛并没有头脑想象的那么痛苦。这些恐惧害怕扎针带来的痛苦，要比实际针扎体验的痛苦，要放大了很多倍，甚至无数倍，所以在恐惧害怕之下，小孩往往被吓得未入扎针，先闻哭声。神经症者又何尝不是这样，恐惧、焦虑、抑郁、强迫症状来时（我们把这些症状成为一次症状，也就是直接体验针扎肉的痛苦），我们觉察面对它，是可以承受这份痛苦的，正常人基本上也是会出现这些一次症状。强迫症者与正常人的区别是，强迫症者是被二次症状所困缚了，所承受的症状痛苦也被无限加重了。何为二次症状，当你恐惧扎针而放大的比实际体验要大的那份痛苦和这份恐惧担心，在强迫症中，当你对恐惧、焦虑、抑郁、强迫等一次症状生发恐惧与排斥，或者，你为焦虑而焦虑，为抑郁而抑郁，为恐惧而恐惧，为强迫而强迫，这种在一次症状上生发出来的心理与痛苦即为你的二次症状。二次症状会让你的痛苦无限翻倍，这也可以说明，为什么强迫症者往往会认为自己是独一无二和最痛苦的人，而认为自己是独一无二与最痛苦的，又往往是强迫症者共同特征之一。何为三次症状，当你发觉你在排斥或者恐惧害怕一次症状，你产生有不应该排斥与恐惧害怕症状的心念，或者去消除这些症状等心念，这种在二次症状基础上再次产生的心念，以及为着症状而努力，去求治去有为。这些对二次症状的任何心念、有为与努力，都是三次症状。
譬如，以前我有着偶尔检查锁门的现象，当我锁门后匆匆走出不多远，会冒出“门有没有锁好的”念头，这时，如果还有时间，我会回去再次确认是否锁好，如果时间比较急，我就不管，然后继续赶路，之后也并没有什么强迫痛苦。头脑中想着这个门是否真的锁好而有着现实基础的强迫，是人的正常现象，可以提醒你把事情办实办好，这个强迫，可以说是一次强迫。如果你认为这些强迫念头不应该出现，心理想着去解决，去消除，在强迫念头基础上产生的这些心念，其实已经脱离了当时的现实基础，可以把它称为二次强迫，这个强迫，才是推动我们陷入真正强迫，让我们无限痛苦的内驱力与主因。可以说，初次强迫是人的自我保护机制之下而产生的自然现象，而二次强迫，由于有着对抗强迫的心念驱动，是使我们陷入强迫泥潭的真正祸首与真正根源。如果你发现了你对强迫的担心害怕，然后想着去消除它等，这种去消除去排斥等心念，或者想着去接纳等心念，则是三次症状。
现在我们对一二三次症状进行梳理，则可以明确，一次症状是初次症状，是原生原发症状，如针扎肉的痛苦，如我要去反复去检查，如出现焦虑抑郁等情绪，这里我也把一次症状称为显性症状；二次症状是对一次症状的担心、恐惧、害怕、排斥、抗拒等心理，这种心理会加剧放大一次症状的痛苦，这种推动原生症状滋生出来的痛苦症状，我们也可以把它叫派生症状，派生症状与恐惧害怕等心理一起构成二次症状；三次症状是对二次症状担心、恐惧、害怕、排斥等心理以及也有对一次症状进行消除、寻找方法对治等的心念，有为与努力都是三次症状，之所以把心念有为努力也列为症状，不是因为他们本身有痛苦体验，而是因为他们把一二次症状给强化与定格了，导致我们迟迟不能出来，这里我也把它叫隐性症状。所以一次症状带给我们原生痛苦，二次症状放大我们的痛苦，三次症状让我们的一二次症状及痛苦不断强化并循环往复。预知如何应对一二三次症状，有何顺序讲究与规律可循，以明君将在下文持续解读。
2.当我再次翻看第一次修改初稿时，发觉自己阐述还是不严谨，一二三次症状是以明君多次表述症状以来，第一次以全新的视野全新的思路全新的方法剖析解构症状，觉得还是要再严谨一点，因而再次进行了梳理与修改。当然，随着以后对于症状的进一步深入探究，以后还会再出一二三次症状的升级版。对于强迫症的研究，以明君不竭余力，对于新方法新技术的挖掘提升以更好服务患者，解脱痛苦，以明君责无旁贷。
首先讲个小时候看病打针的故事，以明君小时候感冒去村里赤脚医生家看病，那时常见的是感冒发烧打屁股针，以明君常常看到赤脚医生将药水配好，拿着针头向那些生病的小朋友凑过去，这时，针还没有扎到屁股，小朋友会吓得哇哇大哭起来。可是当针扎进屁股，医生一边揉一边注射药水，这些小朋友会逐渐停止哭声。这种针还没有扎到肉，小朋友会大声哭而针扎进去时，小朋友反而慢慢不哭了的现象，与强迫症又是何其相似。
当医生摆弄针管时，小朋友就立马浮现出那种针扎肉的恐惧害怕画面，并被这种恐惧害怕完全控制大脑而吓得哇哇大哭。事实上，当针扎进去，那种肉痛并没有头脑想象的那么痛苦。这些恐惧害怕扎针带来的痛苦，要比实际针扎体验的痛苦，要放大了很多倍，甚至无数倍，所以在恐惧害怕之下，小孩往往被吓得未入扎针，先闻哭声。神经症者又何尝不是这样，恐惧、焦虑、抑郁、强迫症状来时（我们把这些症状成为一次症状，也就是直接体验针扎肉的痛苦），我们觉察面对它，是可以承受这份痛苦的，正常人基本上也是会出现这些一次症状。强迫症者与正常人的区别是，强迫症者是被二次症状所困缚了，所承受的症状痛苦也被无限加重了。何为二次症状，当你恐惧扎针而放大的比实际体验要大的那份痛苦和这份恐惧担心，在强迫症中，当你对恐惧、焦虑、抑郁、强迫等一次症状生发恐惧与排斥，或者，你为焦虑而焦虑，为抑郁而抑郁，为恐惧而恐惧，为强迫而强迫，这种在一次症状上生发出来的心理与痛苦即为你的二次症状。二次症状会让你的痛苦无限翻倍，这也可以说明，为什么强迫症者往往会认为自己是独一无二和最痛苦的人，而认为自己是独一无二与最痛苦的，又往往是强迫症者共同特征之一。何为三次症状，当你发觉你在排斥或者恐惧害怕一次症状，你产生有不应该排斥与恐惧害怕症状的心念，或者去消除这些症状等心念，这种在二次症状基础上再次产生的心念，以及为着症状而努力，去求治去有为。这些对二次症状的任何心念、有为与努力，都是三次症状。
譬如，以前我有着偶尔检查锁门的现象，当我锁门后匆匆走出不多远，会冒出“门有没有锁好的”念头，这时，如果还有时间，我会回去再次确认是否锁好，如果时间比较急，我就不管，然后继续赶路，之后也并没有什么强迫痛苦。头脑中想着这个门是否真的锁好而有着现实基础的强迫，是人的正常现象，可以提醒你把事情办实办好，这个强迫，可以说是一次强迫。如果你认为这些强迫念头不应该出现，心理想着去解决，去消除，在强迫念头基础上产生的这些心念，其实已经脱离了当时的现实基础，可以把它称为二次强迫，这个强迫，才是推动我们陷入真正强迫，让我们无限痛苦的内驱力与主因。可以说，初次强迫是人的自我保护机制之下而产生的自然现象，而二次强迫，由于有着对抗强迫的心念驱动，是使我们陷入强迫泥潭的真正祸首与真正根源。如果你发现了你对强迫的担心害怕，然后想着去消除它等，这种去消除去排斥等心念，或者想着去接纳等心念，则是三次症状。
现在我们对一二三次症状进行梳理，则可以明确，一次症状是初次症状，是原生原发症状，如针扎肉的痛苦，如我要去反复去检查，如出现焦虑抑郁等情绪，这里我也把一次症状称为显性症状；二次症状是对一次症状的担心、恐惧、害怕、排斥、抗拒等心理，这种心理会加剧放大一次症状的痛苦，这种推动原生症状滋生出来的痛苦症状，我们也可以把它叫派生症状，派生症状与恐惧害怕等心理一起构成二次症状；三次症状是对二次症状担心、恐惧、害怕、排斥等心理以及也有对一次症状进行消除、寻找方法对治等的心念，有为与努力都是三次症状，之所以把心念有为努力也列为症状，不是因为他们本身有痛苦体验，而是因为他们把一二次症状给强化与定格了，导致我们迟迟不能出来，这里我也把它叫隐性症状。所以一次症状带给我们原生痛苦，二次症状放大我们的痛苦，三次症状让我们的一二次症状及痛苦不断强化并循环往复。预知如何应对一二三次症状，有何顺序讲究与规律可循，以明君将在下文持续解读。
