这个我有经验哈哈，食材一定要烤熟了再吃，半生不熟容易食物中毒拉肚子；肉类不能烤的太焦，不然会产生有害物质；吃烧烤时要注意荤素搭配，不能一味的只吃荤，不然容易消化不良；而且吃烧烤的时间要尽量再9点之前，不然会不好消化，影响睡眠。前面两点我还是可以做到的，但是要我少吃肉，还在9点之前吃？？？那大概是不可能的了，还好我有小妙招，吃完烧烤之后嚼几粒江中健胃消食片，这样就能帮助消化啦！