教你几条养生常识。炒完菜油烟机再开5分钟，午餐、晚餐吃够30分钟，饭后步行30分钟，晚上睡觉前泡脚20分钟，想发火忍耐10秒钟，早上睡醒后躺2分钟再起床，每天做家务30分钟，握握爱人的，手压力少一半。