今晚散步的时候还跟老婆提起去年的这个时候。戒了有一段了，大年三十头一天，洗着车，心情莫名很好！不知怎么脑子里冒出喝一点的念头！于是根本连一思都没有，更不用说三思了，马上跑隔壁商店买了个最爱的小二，然后坐进车里边抹车，边听音乐边喝酒，不知不觉一个小二一下就完了！抹了一会儿，又鬼使神差跑商店，又买一个！就这样，车洗完，两个小二也下肚了！晚上一个很久不见的老友来家吃饭，还装模作样的和老婆说，很长时间没坐一起吃饭了，今天破个戒，陪老友喝一杯（一公两），多的也不喝！（酒鬼真的是信口雌黄，说谎都不会脸红）。就这样一杯又下肚了！饭毕，借口送老友走一段，好长时间没见了就着可以再聊聊（其实是借口，戒了一段的酒瘾被挑逗起来了！），送老友上车后，找个商店，又弄个小二！找个地方坐下，边抽烟边喝酒，一会儿又见底了！起身回家，到家后随便和老婆聊了几句，借口说今天打扫卫生累了，又好长时间没喝了，一杯下肚感觉醉了！要睡觉了，（其实何止①杯啊！酒鬼真是谎话连篇，厚颜无耻！）于是连脚都没洗就上床睡了，一觉醒来以是第二天早上8点！老婆已经上班去了，今天年三十，但单位临时有事，把她叫去了。起来后感觉浑身不舒服，想着喝点就会好起来，于是和家人说有事要出去一下，就这样又买了几个小二，跑公园，找个僻静，舒服的地方坐下，又开始喝了起来。喝了不知道多久，感觉有点上头了，赶紧回家，到家后家人都忙着杀鸡弄菜，我说有点不舒服，睡会儿。这就出现了前几贴我说的，三十晚上，听着家人吃着年夜饭，聊着天，我心里难受极了，悔恨交加，羞愧难当，想挣扎着爬起来陪家人吃年夜饭，可是怎么也起不来，只有默默的流着悔恨的泪水！

今天回老婆家，刚刚吃饭老岳父说，今天过年，你可以喝点，果断拒绝！也就没人再劝了，因为自己酒精依赖的情况已经跟他们说过。敢于面对，真好！加油！

今天大年三十，这种情况下本来是可以喝点的，家人不会责怪我的，就连岳父也说可以喝点，但我坚定的说了“不”！然后看着他们喝，我喝着苹果醋，也是美美哒！以前这种情况，一定是要喝点助兴的，但今天没喝，我兴致还是一样很高昂！没酒就不成席？！没酒就没有气氛？！现在发现，这是错误的！！酒魔这个恶鬼欺骗了我们！！！我们不需要酒精一样可以兴致高昂！一样可以气氛热烈！一样可以交流谈心！加油2019！

第三十三天，大年三十！无酒！2019，加油！

第三十四天，今日无酒，打卡！继续加油！戒酒路上一定不能松懈！我能行！

以前我复饮都是给自己找理由，这次不会了。我发现戒酒心态很重要！持戒这30多天，无论遇到什么能刺激我喝酒的事我都淡然处之，充耳不闻，置之不理！这些天我遇到了好几件刺激我的事，如果换成一个多月前我肯定又要复饮了！不是有句话说吗，你能管理好自己的情绪你就能成功！加油！管理好自己的情绪，继续持戒，继续快乐每一天！

持戒第三十五天，今日无酒！继续！

2019.2月7日星期四.年初三。持戒第三十六天。今日无酒。加油！

今天可能有点肝火旺，上火了，还有就是今天工作有点不顺，心里也有点不舒服，所以这些加起来导致了傍晚对家人发了点小脾气，过后后悔自责。心态不好，没能有效管理好自己的情绪，深刻检讨！一定不能做情绪的奴隶，要做情绪的主人！加油，改进！

人生自古谁无错，知错能改真丈夫！

2019.2月9日星期六。今日无酒，白天忙碌一天，晚饭后老婆，孩子，狗狗，一起出去散步，开心。

2019.2月10日，星期天。今日无酒。戒酒不易，持戒有福。继续！我可以！

今天，2019年2月11日，星期一。戒酒第四十天，最近几天每晚11点上床睡觉，5--6点就会自然醒，而且基本不做梦，起床后精力充沛，无疲倦感，头脑清晰，白天也无困意，而且胃口也很好。一切都说明，机体已恢复到正常水平，很开心，也对自己的表现很满意，加油！继续！戒酒步伐永不停歇！！

2019.2月11日-星期一～～持戒第四十天，今日无酒，忙碌的一天。开心😁

持戒一天就是离成功又近了一小步！以前认为，喝着酒的时候是最开心的，现在发现，清醒的时光才是最快乐的！持戒第四十一天，加油(ง •̀_•́)ง