【图片】训练前后拉伸必不可少，不知道怎么拉伸就赶紧收藏了吧！【健身吧】_百度贴吧

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训练前后拉伸必不可少，不知道怎么拉伸就赶紧收藏了吧！

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良好的拉伸习惯能够帮助你提高身体恢复能力
同时改善你的姿态，还能提高你的运动能力
降低疼痛和受伤的风险。你平常做拉伸
是真的有拉伸到相应的肌肉了么？

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1楼2018-11-23 17:20回复

腹肌拉伸
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2楼2018-11-23 17:23

不感兴趣

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侧弓箭步拉伸大腿内侧
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3楼2018-11-23 17:23

大腿后侧拉伸
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4楼2018-11-23 17:24

弓步转体拉伸腰部
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5楼2018-11-23 17:24

6楼2018-11-23 17:25

7楼2018-11-23 17:25

8楼2018-11-23 17:26

不感兴趣

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9楼2018-11-23 17:26

10楼2018-11-23 17:26

11楼2018-11-23 17:27

嘟嘟嘟

12楼2018-11-23 17:28

13楼2018-11-23 17:31

需要的小伙伴们请留言

14楼2018-11-23 17:31

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