遗精多年的人困难在于打不通督脉，而提肛的方法在某种程度上阻断了精气进入睾丸，所以有一定效果

另外我认为，部队里面的军人常年充分活动身体，全身经脉自然而然是通的，所以很健康不遗精

人之脑髓神经，循脊下行，而后人有梦遗之患。僧所云云，仿佛若道家“逆转河车”工夫，是以有效。然此僧特约略言之。今若能更借呼吸之外气，以运内气之升降，其法始备，而以治此症尤验。欲行其法者，当收视反听，一志凝神，使所吸之气下行归根；当其吸气下行之时，即以意默运真气，转过尾闾，循夹脊而上贯脑部；略停一停，又乘气外出之机，以意送此气下归丹田。真气之升降，借助于呼吸之外气，而实与呼吸外气之升降，息息逆行。丹经所谓“巽风倒吹”也。如此呼吸如环，督任流通，气化团结，梦遗自除也。

经脉通了，遗的就很少了！怎么通？是个问题！

怎么通经脉，从而不遗。需要寻仙访道