大家好，我叫官文军。从小，我的睡眠质量就不好，特别是高中的作息时间不规律导致我频繁的出现失眠，甚至会连续好几天都在夜里两三点才能睡着，且一会就醒。这种情况让我非常痛苦，性格也变得悲观厌世。
练习无极太极两个月后，我的睡眠情况得到了明显改善，现在躺在床上就能睡着了，每天早睡早起，精神充沛，整个人得精气神焕然一新，再也没有了曾经那种整天睡不醒的状态。另外，更让我欣喜的是心性上的巨大转变，以前我性格是内向偏向悲观，还有点胆小怕事，一但遇到突发状况便会慌了手脚，很多想法都只能在脑子里想想，没有胆量去实施。