细雨中慢跑，外面由秋雨覆遍，内里任热汗渗出，惬意舒爽，酣畅淋漓。
只感觉全身细胞欢呼雀跃，身体各种病灶循环代谢随汗浑发，真皮层下的六块腹肌也蠢蠢欲动。 脂肪再厚，也有打破结界那日。
只是一口吃不成胖子，一步也跑不成瘦子，改善总要坚持，坚持全凭意志。而所谓意志，不过是自己与自己的控制，自己与自己的争斗而已。