只要坚持，一定会好的放心，别回头

慢慢來不要急

加油，坚持戒色会有好转的正常人啥样以后你只要戒色就会啥样我没骗你 百分之百会恢复前提是你做人做的够好

83天你的戒色质量如何，作息如何，饮食如何，有没有及时锻炼。其次，头发恢复本来就不是个快过程，飞翔大哥恢复头发花了一年左右，路还很长，坚持走下去！

头发恢复是按年计算的

1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？楼主加油

加油，養生加戒色會長回來的

唉 *** 我戒了四五个月，最近三个月工作辞了，住寺院。早睡早起，吃素，规律的一比。在寺院都没有主动勃起过！
没用！日！洗头一次，最少200根！

离死也不远了

我戒了18天，现在头发最多掉一两根，戒色之前掉的很多，但是没有数过

你这挺正常啊

头发的恢复是要以年计的，要严格学习养生知识，与饮食，生活习惯有很大的关系，我知道这么多，我戒色这么长时间，头发还在掉，但是我知道我把该注意的都注意了，肯定会恢复