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减脂半个月体测变化。求大神指导

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减脂计划是每天先无氧再有氧跑步 这是半个月之前


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2017-07-12 10:38回复
    这是半个月的成果 感觉效果不明显 求大神指导
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2017-07-12 10:39
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      2025-08-25 07:56:49
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      IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2017-07-12 10:42
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        我都是自己练，教练说效果很差 要我上私教课
        IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2017-07-12 10:44
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          求大神指导下
          IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2017-07-12 10:46
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            dd
            IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2017-07-12 10:47
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              IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2017-07-12 10:47
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                IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2017-07-12 10:47
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                  2025-08-25 07:50:49
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                  注意饮食，加油！！！
                  IP属地:英国14楼2017-07-12 10:50
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                    dd
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2017-07-12 10:53
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                      连续十个表情 就有十个昵称币,如此反复即可刷上去。不谢连续十个表情 就有十个昵称币,如此反复即可刷上去。不谢
                      IP属地:四川来自iPhone客户端16楼2017-07-12 13:27
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                        我只想说，这台体测仪器不行，不太准，还是多看自身形体变化为主。
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端20楼2017-07-12 15:33
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                          半个月能有啥效果……半年后再看
                          IP属地:安徽来自Android客户端21楼2017-07-12 21:21
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                            就这样继续坚持挺好的，半个月这个效果可以了
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端22楼2017-07-12 21:53
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                              2025-08-25 07:44:49
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                              得先看你的饮食，少食多餐少油盐糖，注意碳水脂肪热量摄入都很重要，饮食才是关键。有健身方面的疑惑可以+我的口--口 贴吧 ID就是
                              来自Android客户端23楼2017-07-12 23:23
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