我是狂热的运动爱好者，跑步，力量，基本上一周五练。但是对小孩子运动方面没有经验，大家可以来交流一下吧

不想跑步可以游泳，骑自行车，骑车好像小孩喜欢，就是多运动，做游戏也行，还小，大人运动不适合

孩子还太小，不必勉强她跑太多。
我觉得注意培养灌输她锻炼身体、爱好体育的意识更为重要，她如果做了，就及时鼓励她，要让她自己保持兴趣，而不是产生畏难情绪。其实其它方面的教育，比如读书、艺术，也都是如此。
父母还要身体力行，让她看到爸爸妈妈是怎么做的，并和她分享你有什么感受和收获，有这样的家庭文化和氛围，孩子自然会从心底接受运动。孩子小的时候，陪伴就是最好的教育。

。谁遇到你这爸，累死

不知道该跑多少，不过让她感受感受跑步或者说运动的乐趣，应该会慢慢喜欢的吧，记得去年好像南京一对博士夫妇带着孩子一起跑马，孩子自己没跑多少，但是父母背着孩子完成了比赛，这种体验在孩子的成长道路上应该很有意义也很有帮助吧。

多带着孩子出去转转，不一定要去什么景点啊游乐场之类的，孩子未必喜欢。外面环境好的公园，小孩滑滑梯之类就行，孩子有了玩伴，动的自然就多，身体就好了。

五岁的小孩子一次1.2公里！？太长了

小学参加运动会最长的项目200米，，还是用游戏的形式吧，一次不要太久，尤其身体免疫力差的，受凉风吹太久也不好

上次和女儿跑步的记录

一两千米就可以了，你可以在她跑完了奖励她一颗糖，当然如果她喜欢吃糖的话

虽说不懂育儿，但我清楚地记得，小学三年级的时候，体育课最长的长跑是400米。我8岁的时候跑完差点断气，结果还是不及格。那个时候，全班同学都怕考长跑。直到上了初中情况才有所改变。所以我个人建议，还是别让那么小孩子跑超过1公里的长跑，万一影响了健康就得不偿失了。

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