早饭准时9:00 粥一碗+花卷半个+两块饼干 、
午饭准时12:00 早晨吃剩下的粥和花卷接着消灭 在公司食堂打一些蔬菜 菜系除了不刺激的都可以吃一些 但是不吃米饭 、
下午茶准时16:00 婴儿亨氏蔬菜骨肉泥或者同品牌其他肉泥系列 一瓶 、
晚饭准时 18:00 花卷 菜 鱼 补充营养 菜系要均衡 、
七点以后不吃任何食物 只有胃酸时喝水 最近聚餐比较多 在外火锅烤肉等烤鸭都会吃一点儿 只要饭后运动快递排空就舒服一些 酸甜苦辣咸 禁食 、
少吃多运动 会舒服很多 饭后站立散步 千万别积食 否则不消化很难受 胃酸过多侵蚀食管 、
以上是我近期一个月的总结报告 本人已病半年之久 、