关于运动后恢复的问题【健身吧】

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初中的时候我可以一整个下午都在锻炼，不到一个钟肌肉就能恢复，现在我锻炼完后第二天才能恢复力量。这应该怎么练习才能恢复成以前那样啊？

送TA礼物

IP属地:日本

来自Android客户端1楼2016-12-06 14:45回复

1G网络抢二楼

来自Android客户端2楼2016-12-06 14:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2016-12-06 14:53

5kb网络抢4楼

来自Android客户端5楼2016-12-06 20:05

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