记录下【有你穷事吧】_百度贴吧

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记录下

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day1练背，哑铃手臂向后收

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-10-20 14:44回复

抬头挺胸就对了٩(•̀㉨•́)و get！

来自Android客户端2楼2016-10-20 17:43

不感兴趣

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不想写了麻烦┐（─__─）┌

来自Android客户端3楼2016-10-21 01:08

平板支撑，卷腹，举腿，腿平举，踩车

来自Android客户端4楼2016-10-25 11:47

肩，飞鸟，夹肩，提杠铃

来自Android客户端5楼2016-10-25 11:48

推胸一组固定器械加标准俯卧撑，都力竭。。杠铃卧推，哑铃夹胸

来自Android客户端6楼2016-11-06 00:19

背部，引体向上，高位下拉，哑铃，固定器械，杠铃

来自Android客户端7楼2016-11-06 00:21

体能上身，俯卧撑跳，俯卧撑，举球，砸球，摔大绳

来自Android客户端8楼2016-11-06 00:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

体能下身，上板抬腿转身+球30，击掌跳30，深蹲平衡30s，铅球16kg深蹲30，蛙跳缓冲30

来自Android客户端9楼2016-11-06 00:27

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