聪耳健身功简介
本功法是一套以动功为主的健身方法。
它是集古代气功、现代瑜伽、和编者本人的实践总结而成。适合年轻人,尤其是耳病患者习练。
它的特点是以动功为主;以脊柱运动为主,并着重锻炼意志力,且有一定的难度。比如本功法1—5节采用跪坐的方式,既可以培补肾气,又可以锻炼意志力,从而可以很快地适应和改善各种病情,一般学完功正式习练后,几天内病情均会有变化。
本功法另一个特点就是练功反应比较明显。练功一段时间(短则几天,多则十几天)后,大多数人会出现耳鸣耳聋加重,耳堵、闷、胀、痛、痒,头部、耳部或身上长红疙瘩,发烧、腹泻 等症状。使刚刚树立起来的信心遭受打击,心情经历由喜到悲的转换。殊不知,这时才是应该高兴的时候,因为此时犹如大夫治病找到了病根,继续练下去,才是好病的开始。
清朝修行家王晸在《寿人经》中说“五脏皆系于脊,骨节灵通,均获裨益”。可见脊柱对于人体健康的重要性。本功法由于注重脊柱的练习,所以对由于脊柱和五脏引起的各种慢性病,都有很好的效果,坚持习练,定会有意外收获。
本法还是另一个耳病主要康复方法——站桩的配套功法。由于本法注重膝盖、腰胯、胸背、颈椎的习练,从而使站桩需要调整的部位得到锻炼,使站桩变得轻松,效果超出一般单独练站桩的习练者。
本功法是一套以动功为主的健身方法。
它是集古代气功、现代瑜伽、和编者本人的实践总结而成。适合年轻人,尤其是耳病患者习练。
它的特点是以动功为主;以脊柱运动为主,并着重锻炼意志力,且有一定的难度。比如本功法1—5节采用跪坐的方式,既可以培补肾气,又可以锻炼意志力,从而可以很快地适应和改善各种病情,一般学完功正式习练后,几天内病情均会有变化。
本功法另一个特点就是练功反应比较明显。练功一段时间(短则几天,多则十几天)后,大多数人会出现耳鸣耳聋加重,耳堵、闷、胀、痛、痒,头部、耳部或身上长红疙瘩,发烧、腹泻 等症状。使刚刚树立起来的信心遭受打击,心情经历由喜到悲的转换。殊不知,这时才是应该高兴的时候,因为此时犹如大夫治病找到了病根,继续练下去,才是好病的开始。
清朝修行家王晸在《寿人经》中说“五脏皆系于脊,骨节灵通,均获裨益”。可见脊柱对于人体健康的重要性。本功法由于注重脊柱的练习,所以对由于脊柱和五脏引起的各种慢性病,都有很好的效果,坚持习练,定会有意外收获。
本法还是另一个耳病主要康复方法——站桩的配套功法。由于本法注重膝盖、腰胯、胸背、颈椎的习练,从而使站桩需要调整的部位得到锻炼,使站桩变得轻松,效果超出一般单独练站桩的习练者。