【日记】160416|这个夏天一定瘦，记录我的减肥历程_减肥吧

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【日记】160416|这个夏天一定瘦，记录我的减肥历程

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来自Android客户端1楼2016-04-16 22:31回复

我关注这个吧很久了，之前也跟过人，效果不是很理想，也可能是我毅力不够

来自Android客户端2楼2016-04-16 22:34

不感兴趣

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去年夏天的时候运动加节食确实瘦了很多，可是没能一直坚持，过了冬天就都反弹

来自Android客户端3楼2016-04-16 22:35

所以今年下定决定一定要瘦

来自Android客户端5楼2016-04-16 22:36

我现在的体重是61.1kg，身高160，属于苹果型身材，就是腿细，肉都集中都腰部以上，看到肚肚上的肉肉都快烦死了

来自Android客户端7楼2016-04-16 22:39

计划到五月16号要瘦十斤，目标体重100斤

来自Android客户端8楼2016-04-16 22:45

以后会每天来记录体重，饮食，和运动量

来自Android客户端9楼2016-04-16 22:49

先记录一下今天的
饮食：因为周末没吃早餐，十一点吃了一个苹果一个香蕉，下午也是一样，多吃了一个盼盼小面包喝了两口粥

来自Android客户端10楼2016-04-16 22:52

不感兴趣

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运动量直接上图

来自Android客户端11楼2016-04-16 22:56

收起回复

回来又做了半个多小时有氧运动

来自Android客户端12楼2016-04-16 23:00

你可以喝喝苦瓜粉，健康减肥不反弹，无副作用

来自iPhone客户端13楼2016-04-16 23:01

4月17日
周末想着早上去跑个步呢，大姨妈来了

所以今天没有运动，但是从十一点到晚上八点这期间是一直走路的

来自Android客户端14楼2016-04-17 23:14

饮食：十一点吃了根香蕉，十二点吃了一个玉米，下午3点多吃了鱼，没敢吃多，八点回来吃了根黄瓜。

来自Android客户端15楼2016-04-17 23:16

今天早上的体重图，今天都没有运动，明天我估计会涨

来自Android客户端16楼2016-04-17 23:17

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