完全不遗精是绝对有可能做到的，戒意淫是首要条件，而戒意淫(接近戒色核心)不能独立存在，你需要放下贪欲(戒色核心)才能大幅减少欲望，而布施有助放下贪欲，先布施，后持戒。這方面你有兴趣我再说。辅助的治遗精方法有固肾功，吉祥卧，吃素(减少欲望同时戒贪)，早睡早(起养生最重要)，和运动。《戒为良药》第十六季里有详细说明。

固肾功，上月八次，现在距离上一次已有14天没遗精了

欲火强烈之时，只要屏住呼吸(不呼不吸)，等屏不住了，才可换气，如果此时仍然欲火强烈，则应重复刚才的方法，然后，自然就清净了，一旦感到清净了，就不要再去屏住呼吸(这个方法，有的人可能用一遍就清净了，有的可能要2遍，有的可能要3遍，有的可能要4遍，有的可能要5遍。)。此法为何管用，因为它把肚中之空气减少到了最低，所以火势一定会大大地降低。另外，在缺少空气的时候，人的欲火会马上减弱。一一选自《寿康宝鉴选译》