没有一个良好的身体素质和强健的体魄，是很难保障以旺盛的精力投入工作和学习，难以承受繁重的工作，难以成就一个伟大的事业，强我身体，健我筋骨，锻造钢筋铁骨，锤炼过硬意志，【强身健体吧】欢迎你，一起雄起，

儿童相见不想识坊，笑问客从何处来。

目前我身高一样体重跟你一样。楼主爆照吧。

这身高68KG不算太重啊，我觉得可以有氧力量同步进行。