求教，引体向上是分为两大类：静止引体与借力引体的吧！求打脸！_引体向上吧

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大家练习都是为了练习背部与手臂以及肩膀肌肉！请问大家，为什么借力引体被吧里人看不起呢？！

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来自Android客户端1楼2015-02-02 02:41回复

渣渣一枚，借力引体目前最高40个，静止引体18个，中指加食指（静止）10个，背部胳肢窝外侧有半个鸭蛋大小的肌肉块。

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来自Android客户端2楼2015-02-02 02:48

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我个人比较喜欢借力引体！当然，静止18，个人感觉一般，也感觉静止比借力难一些。因为自己的身体协调性还不错，给大家个建议，反正目的都是练肌肉与身体素质，可以试试借力引体。本人大四。

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来自Android客户端3楼2015-02-02 02:51

来你们健身之后的肌肉啊

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来自Android客户端16楼2015-02-09 23:18

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