身材的好坏往往直接地影响了大众对一个人的第一印象。哪怕你是天使的面孔的甜美范儿，但当你拖着你七八十公斤的身体缓缓蹒跚而来时，首先映入人们眼帘的，只会是不远处的移动“肉丸子”。所以，姑娘们，对好身材的追求保养可谓是你终身的必修课程…

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我正在实行21天减肥法 先把这21天过了再说！！我要坚持

今天才第1天

【最佳减肥时间】
1、早晨6点至9点。这是新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积；
2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡；
3、下午4点，可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望；
4、晚上9点至次日早晨6点，此时进食最容易发胖•

前3天最难熬我一定得挺住

喊了这么多年的减肥减肥减肥 还不减真的青春都过完了

需要节食吗

节食你以为真的有用吗！！