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平甩治疗股骨头坏死、胃病、骨关节病的记录贴
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9月14日开始平甩,到今天20天,看到师哥们都认真记录,从今天开始我也记下自己的平甩路程,以鼓励自己,同时也希望得到大家的帮助。
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1楼
2014-10-03 21:21
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d9169038
铁杆吧友
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欢迎您加入平甩的行列 我们大家一起努力!
2楼
2014-10-03 21:23
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也无聚散也无常
知名人士
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加油。不要只想着治病。要想是病痛给你修行的机会。我会把叶曼先生的音频发给你。还有一些书。
IP属地:马来西亚
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3楼
2014-10-04 05:00
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集装箱翻转机
核心吧友
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这几天有点犯懒,没来更新。
先说说身体状况吧,双侧股骨头坏死10年,活动受限,手只能摸到膝盖以下一点的地方,摸不到脚,走路迈不开步。两膝关节伸不直,两脚后跟挨不到地(活动以后会好一些),两肩、两肘都有问题。胃时好时坏的疼了有一年多两年的时间了,之前有过胃出血两次。
4楼
2014-10-05 16:57
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核心吧友
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从九月十四日练平甩功到今天是22天了,总体感觉:胃好多了,之间疼过几次,但是一次比一次轻;人有精神了,不像以前总感浑身无力、没有劲;腿虽然没有太大的进展,但也感觉轻松了许多。
通过以上的好转体验,更有信心了。现在是每天练功2个小时以上,上午一小时,晚上一小时,不敢间断一天。
大家一起加油!
5楼
2014-10-05 17:08
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今天上午一小时,晚上一小时。牙龈又出血了,开始平甩到现在出了三次了,但是都比较轻,以前就有这个毛病。
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6楼
2014-10-05 21:54
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今天上午、下午、晚上各一个小时,今天终于突破了三个小时,给自己赞一个,坚持就是胜利!晚上这遍甩完了,感觉脚都不是自己的了。今天牙龈出血的情况好多了,只是还有一点点。开始平甩第一次胳膊和腿的关节就都咔咔的响,到现在胳膊不响了,腿上的关节偶尔还是会响。最近四五天,每次甩到最后都会微微的出汗。从开始甩了四五天的时候腰就疼了,最严重的时候,坐起来都很费劲,胳膊肘也疼得不敢动了,但还是坚持没有间断平甩,之后胳膊肘很快就好了,腰到今天也不疼了,只是弯腰的时候还不太舒服。
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7楼
2014-10-06 21:47
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上午、晚上各一小时平甩。
下午看饭分的书把平甩的时间忘了,准备明天开始饭分、吃素。
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8楼
2014-10-07 22:31
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10月8日,平甩25天,饭分第一天。
上午平甩1小时,下午30分,晚上30分。
上午拉便便了(已经有三四天没便了),有点干,可能是这几天(大概四五天)没有特意的喝水的原因吧,因为原本就不喜欢喝水,只是家人还有电视上说要经常饮水,才养成了时不时喝点水的习惯,这几天正好准备饭分,所以不渴就不喝水了。吃完晚饭又拉了一次,而且是拉肚子了,不会是饭分第一天就有反应了吧。
今天饭分第一天,有点手忙脚乱,不太适应。
早上吃了一个花卷,几片蒸的土豆片。原来都是馒头粥或者鸡蛋羹,现在突然觉得没得可吃了。
上下午没喝水。
中午晚上都是一个花卷、炖土豆块,晚饭还吃了一小块烤饼。吃完晚饭一个多小时就觉得饿了,忍者没吃东西。
到了晚上8点多还没有渴。以为还是和前几天一样不用喝水了,却突然就渴了,赶紧烧水,为了喝水平甩只甩了30分钟,平甩之后喝了一大杯水,很舒服的赶脚。。。
饭分遇到的问题,希望得到各位师哥的帮助:
1.我胃不好,不敢多吃东西,以前都是两餐之间再吃点东西,现在饭分了,不能吃了,本来还想增点肥呢,这岂不是要越来越瘦了吗。
2.水果、粥、银耳羹什么的,可以在喝水的时间吃呢,还是都不能吃了呢,感觉什么都不吃是不是会营养不够了呢。
3.烤饼应该什么时候吃,烤饼很硬,因为胃不好还是有点担心,怕把胃再弄坏了。
9楼
2014-10-08 22:02
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也无聚散也无常
知名人士
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饭分头三四个月会瘦。后来就不会。但平甩一天像师兄这样做。估计会向李凤山师父看齐了。
吃零食喝粥汤对胃都不好的。饭分几个月后你就会明白。烤饼不会让您的胃不好。但如果出现晚上热,睡不着。可以晚上不吃烤饼。粉也是非常好的选择
饭分让我们学会听身体的语言。形成习惯后。你自己就知道吃什么适合自己了。
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10楼
2014-10-09 19:14
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今天是最难受的一天,也是最高兴的一天。右侧肩膀上面的肌肉前两天扭了一下,前天晚上半夜疼醒了,快亮天的时候才睡着了,昨天晚上四点左右的时候又疼醒了,揉了揉疼的地方,疼痛居然轻了许多。早上起床后,左肩也有点疼,也许是两天没休息好的原因吧,浑身都不舒服,左膝盖也疼。上午甩了一小时。中午吃了一小块烤饼,胃又有点不舒服,睡了一觉也没好,赶紧甩了半小时,胃居然好了。膀子也不知道什么时候好了,更令人高兴的是,下午倒垃圾,弯腰拿垃圾袋的时候居然很轻松的就拿起来了,以前都是要把腰抻得好痛才能拿起来。平甩近一个月了,终于看到了效果,让我兴奋了好久。感谢师傅,感谢师兄们的帮助,感谢平甩。
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11楼
2014-10-10 22:24
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10月13日,平甩一个月,饭分第六天。
平甩终于一个月了,觉得好漫长啊,可能是反病的原因吧,腰疼,胳膊疼,腿疼,膀子疼,失眠,睡不安稳,胃不舒服,这一个月反反复复,折腾我够呛,但是一次比一次轻,在各位师哥的帮助下,知道了这是反病,是好事,心里有底就不害怕,练到现在,腰不疼了,膀子也不疼了,胃也好多了,睡眠的质量好多了。感谢师兄们的帮助,期待下个月会有更大的惊
喜等着我,加油!
今天平甩腿累了,就左右晃晃腰,能感觉到肠子在动,是感觉灵敏了吗。还有甩到二三十分钟的时候感到胃不舒服,直到收功后才好了,这是第一次气冲病灶的感觉。
饭分这几天反病比较快,接二连三的出状况。胃好了很多,不难受了,有胃口了,只是没敢多吃。
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12楼
2014-10-13 23:11
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dainaonao
铁杆吧友
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lz加油!看到你好了那么多我们都和您一样高兴,也感恩您的日记给我们这么多信心和力量,也是身布施呢。
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13楼
2014-10-14 07:46
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核心吧友
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哎吆威...大师姐挑理啦,在群里看大家管您叫师兄,貌似挺享受嘛,所以也跟着一起叫了,下回可得改叫师姐啦。
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14楼
2014-10-14 14:43
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核心吧友
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10月16日,平甩33天,饭分第九天。
今天腰又不舒服,早上起来发现舌头边上起了个血泡,疼,身体也不太舒服,有点疲倦的感觉,心情也不太好,是不是又一波反病来了呢。
上午拉大大了,距上次已经8天了,却不干,很顺利。以前也是三四天才便一次,便之前都会肚子涨,现在就没有涨肚了。
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15楼
2014-10-16 10:35
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