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回复：【打卡】减肥记

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9月16日，8:41开跑。
5.07公里，27分31秒，平均配速5:26，累积爬升23米，消耗355大卡。
IP属地:广东827楼2017-09-18 23:10
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    9月18日，19:23开跑。
    15.01公里，1小时33分24秒，平均配速6:13，累积爬升43米，消耗1257大卡。
    IP属地:广东828楼2017-09-18 23:13
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      9月20日，19:53开跑。
      12.26公里，1小时15分31秒，平均配速6:09，累积爬升31米，消耗1021大卡。
      IP属地:广东829楼2017-09-20 22:28
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        9月21日，20:23开跑。
        10.16公里，58分48秒，平均配速5:47，累积爬升42米，消耗767大卡。
        IP属地:广东830楼2017-09-21 22:33
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          9月25日，20:02开跑。
          11.01公里，1小时05分06秒，平均配速5:55，累积爬升31米，消耗882大卡。
          IP属地:广东831楼2017-09-28 20:25
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            9月29日，19:44开跑。
            10.07公里，1小时02分06秒，平均配速6:10，累积爬升33米，消耗824大卡。
            IP属地:广东833楼2017-09-29 21:59
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              10月9日，20:17开跑。
              6.05公里，36分17秒，平均配速6:00，累积爬升28米，消耗487大卡。
              IP属地:广东834楼2017-10-10 22:27
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                10月10日，19:58开跑。
                12.16公里，1小时14分07秒，平均配速6:06，累积爬升42米，消耗1000大卡。
                IP属地:广东835楼2017-10-10 22:32
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                  10月30日，20:12开跑。
                  18.01公里，1小时53分05秒，平均配速6:17，累积爬升55米，消耗1440大卡。
                  IP属地:广东836楼2017-10-30 23:06
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                    10月31日，19:53开跑。
                    14.01公里，1小时23分09秒，平均配速5:56，累积爬升41米，消耗1079大卡。
                    IP属地:广东837楼2017-10-31 22:29
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                      11月2日，20:05开跑。
                      15.01公里，1小时28分41秒，平均配速5:54，累积爬升66米，消耗1158大卡。
                      IP属地:广东838楼2017-11-02 22:54
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                        11月4日，16:08开跑。
                        15.27公里，1小时31分14秒，平均配速5:59，累积爬升195米，消耗1097大卡。
                        IP属地:广东839楼2017-11-04 19:00
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                          11月7日，19:52开跑。
                          18.01公里，1小时48分01秒，平均配速6:00，累积爬升115米，消耗1253大卡。
                          IP属地:广东840楼2017-11-07 22:59
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                            11月14日，20:05开跑。
                            15.11公里，1小时34分48秒，平均配速6:16，累积爬升31米，消耗1248大卡。
                            IP属地:广东841楼2017-11-14 23:24
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                              11月15日，19:53开跑。
                              14.01公里，1小时26分44秒，平均配速6:11，累积爬升229米，消耗1057大卡。
                              IP属地:广东842楼2017-11-15 23:20
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