2、 大姨妈期间新陈代谢加快，尤其是对糖的代谢，会在大姨妈第一天增加16%，而且到了晚上也不会降低。

3、 这就意味着吃啥都不胖了？。。。太天真了！如果你摄入热量的速度比身体消耗热量的速度还快，一样会发胖。

4、 所以，严谨的说法是——适当多吃不会胖，至于什么叫“适当”，个人体质不同，谁说的准呢。

5、 延伸出来的问题，那么不吃是不是就很减肥？
——你都流血了妹子，还不吃饭or节食？你是有多不待见自己的身体健康啊？
——其实，不需要可以节食，像平时一样吃饭（←即便这一点也很难做到吧）就会比平时多消耗能量的。

6、 延伸出来的问题2，那大姨妈的时候运动岂不是效果更好？
——没错，借“新陈代谢速度快”的东风，做运动能够事半功倍，但是！凡事都有个但是！但是大姨妈期间不能做剧烈运动，所以如果想要跳健美操什么的。。。只能说一句，自求多福。想要跑步？必须是慢。。。慢。。。很慢的跑，脚尖着地的跑，因为脚掌着地震荡效果太强了。瑜伽？问一下你的瑜伽教练，很多动作不能做的，妹子。
——提倡的运动是快步走，最好避开量大的那两天，运动时间最好不要过长，因为过度劳累也是会影响大姨妈的。

7、 延伸出来的问题3，为什么要来大姨妈的时候体重会变重？
因为激素波动导致经前浮肿，那些身体自动潴留的水分，重量高达2-4斤左右，很压秤哦。另外因为水肿，从视觉上也会。。。
在大姨妈的第一二天，大部分水分就会从体内排出（所以可能出现不喝水也跑厕所的情况），基本四天之后所有多余水分差不多排空了，体重会下降，水肿也会消除。

8、 延伸出来的问题4，据说大姨妈结束之后的一个周是减肥的黄金时间？
没错，这几天是身体的全面上升时期，新陈代谢率较高，燃脂速度也比其他时候更快。
但是！总有但是——但是对食物的吸收率也非常高，吃啥吸收啥，所以一定，一定要控制住饮食，正常吃饭。（不要节食，这是身体的营养补给时间，节食就是自虐）

来嘛客观~~
我很萌的哦~~

痛起来肠子都拉出来了。。。根本吃不下。。。