想问一下便秘是什么感觉？

正确的大便姿势：两腿略为分开，比肩稍宽，两手轻握拳，放在两腿上，上身挺胸直腰并略带前倾，双眼目视前方，心中想象着蓝天白云，面带微笑…便便很快就顺畅的出来了。排便以后别忘了看看你的便便是否正常：最完美的便便是金黄色香蕉便，数量为一个或一个半，约250g，祝您便便愉快。