一切变化的，都停不下来，留不住，留不住的，自然会生会灭。
但构成人的这些东西中，有变的，一直在变化的，也有从未改变的，永恒的。
一直在变化的包括：身体、思维。这些是生灭的，应该说生灭不止，一直在生灭。
身体到了年老体衰，就会死亡，消散。
而心，当下这颗思维着的心，生灭的速度之快，实在是很难察觉到。
其实在一念之中，思维就已经生灭无数次了。从大脑科学这方面来理解，可以参考脑电波。
但人有一样东西，是恒古不变的，不会改变。是因为这样东西，脱离了一切。
脱离了什么？它不是念头，不是感受，不是所见所闻，不是喜怒哀乐。
但它能生念头，能感受，能见能闻，能产生喜怒哀乐。
它并不被生死左右，从生到死，从死到生，这样东西都不曾改变过。
而一切改变，都是基于它，才会被觉知到。
其实我们生活中的每时每刻，都不曾离开过它，但因为从未离开，所以我们也很少自觉到这样东西，原来是永恒不变的。
我们生之前，就已经在用它，我们死之后，依然在用它。
我们活着时，当下，就可以感受到它。
把光线拿掉，把声音拿掉，把一切能触碰到的东西拿掉，把思维拿掉。
最后，有一样东西是拿不走的，就是它了。