中暑了的，狼狈来过。

提醒大家，冰激凌少吃，喝水时不要冰镇，特别是剧烈运动后、酷热天气，这会使你体内凉气聚集秋冬就容易生病，还有可能引发血栓
　　　

冰镇矿泉水、冰镇饮料等的温度一般要比胃内温度低很多，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。另外，短时间内大量饮用冰镇饮料会导致汗毛孔宣泄不畅，身体散热困难，这反倒对身体不利。
对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，热天喝冰镇矿泉水、冰镇饮料，除了导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，因此，老人热天一定不能喝冰镇饮料。此外，运动后也不宜喝冰镇饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰镇饮料会对贫血的胃肠产生强烈刺激，造成肠胃疾病。