看最后面，有多远看多远！

传闻看倒数第二排，，

我看了就想笑。

请我吃东西你就你就不紧张啦啦…

等着啊，我给你买。。。

把下面的人当浮云。

那老师呢？她一直看我。。。。。

想象下面都是你的员工，

踮脚尖 ，分散注意力

注意力高度集中…眼睛盯住对面墙上的一个点，打好腹稿，照念…背书一样

站上去 目视前方 气沉丹田 提气一吼：你们这群屌丝..........

关键是自身心里问题，多上几次台就自然多了，楼主上台前可以给自己打气，底气足可以缓解紧张。倒是讲话时双眼一定要正视前方不要漂游不定，不然别人会觉得你讲的没信服力，你这人很不靠谱。还有面部表情和肢体语言也要注意，如果不能保持自然宁可双手垂直放下不动。

微笑

自信呗