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因为新浪支持的视频码率不高，所以我们为支持新浪视频码率，配合播放器的大小，又要保持视频的清晰，那就必须进行视频压制，压制后的效果。
首先准备工具 Media Coder-0.6.2.4250 。一定要这个版本。
安装好后不要更新，弹网页就让它弹吧，弹出来关掉就是了打开软件以后我们开始设置。
首先在常规这个选项里面吧输出路径改成桌面，以后弄好的视频找着也方便，其他默认就好

第二栏音频选项设置如下

第三个视频选项根据上图设置，模式我们选的是Two-pass，所以压制的时候会压制两次，因为效果比压制一次好的多，码率我们设为300，容器我们设为mp4,所以我们第一次压制之后会是mp4格式

分流器和混流选项我们可以不用管然后就是画面设置
在这里我把分辨率设为默认了，就是原始视频的大小，如果你的视频太大，建议打上勾设置为512X384。帧率设为30.000以保持清晰

设置完毕后我们就开始压制了
可以在新建菜单载入视频，也可以直接把视频拉进空白区，然后点击start就可以开始了。

经过一段时间的等待，软件自动压制了2次以后会在桌面生成一个mp4格式的视频，不要觉得坑爹。。这是正常的因为是H264编码，不能直接转换成FLV，所以要封装成FLV才能上传到新浪正常播放。
我们把原先拉进去压制的源文件右击移除，然后把桌面压制后的mp4格式的文件拉进去封装
我们点到视频选项，在复制视频流前面打上勾，然后再把容器的设置改为 flash video

然后我们打开音频选项，把复制音频流前面的勾给打上

最后点击start进行封装，这一次就会很快了，不会像刚才压制时候那么久

最后生成的就是我们需要的flv格式视频文件。然后就可以去新浪博客上传视频了。
要注意的是，要进行下一个视频的压制的时候要把视频上面的复制音频流和音频上面的复制音频流的勾去掉，再把视频里面容器选项后面的flash video改回为mp4。
如果有问题，请与客服联系 qq 7398424
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