我是小说迷，看的小说多了。后来接触到这类小说引起了我的兴趣，从而关注了下冥想的这种书。我是前天逛吧无意间逛到这个吧的。看了下吧友的贴，引起了我很大的兴趣跟着学冥想，昨天晚上我第一次冥想我把我的冥想感觉写下来，大神们看到不对的地方跟我说下，谢！！！ps:手机打字慢又是上班发贴的，日记要没那么快发好，吧友们别等。
上班时间，长话短说。我昨天看贴看到一初学者写的日记说他冥想时头往后昂，鼻孔朝天。我昨晚第一次冥想也是跟他所说的一样，不过我的后昂之后我的头就慢慢的往前伏，只到脸差不多着在地面，直到我的脚很麻只后身体就慢慢回到原来坐着那样，之后身体就开始往上拔，拔完之后身体开始往下放放松。刚才忘记说呼吸了，头往后昂时呼吸也来也大，前伏就从大到小。这套动作连续2次，全程20分。我是23点40分开始冥想的，收功之后觉得身体轻松了很多。昨晚我失眠了，不知道是不是因为身体轻松睡不着觉，我还无缘无故一个道理：身体就是一快电池，睡觉就是在冲电！+_+
