我要减肥，目标每天晨跑30分钟，立帖自勉【监利吧】

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我要减肥，目标每天晨跑30分钟，立帖自勉

只看楼主收藏回复

第一阶段目标：让晨跑成为习惯
今天晨跑了30分钟，其实是跑了20分钟，走了10分钟，是在跑不动

送TA礼物

IP属地:福建

1楼2011-05-10 14:16回复

IP属地:湖北

2楼2011-05-10 14:45

不感兴趣

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节食更重要

来自手机贴吧3楼2011-05-10 15:01

科学的方式是晚上跑。

4楼2011-05-10 19:02

晚七点以后千万别再吃东西，除了喝水

来自手机贴吧5楼2011-05-10 19:04

今天又跑了半小时
不过今天晚上有饭局，晕

IP属地:福建

6楼2011-05-11 09:51

　　坚持住就不错了。期待楼主好身材。

来自手机贴吧7楼2011-05-11 09:59

爆爆腹肌~~~~

8楼2011-05-11 10:01

不感兴趣

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过路地……

来自手机贴吧9楼2011-05-11 10:12

第三天
昨天有饭局，睡得有点晚，早上6：40才起床，3000米，40分钟
匆匆洗完澡，还满脸通红，像关公一样的坐车上班。

IP属地:福建

10楼2011-05-12 17:08

回复8楼：没有腹肌，只有大块板油

IP属地:福建

11楼2011-05-12 17:09

晨跑第四天

IP属地:福建

12楼2011-05-13 09:01

前天考核十公里37`56秒。哈哈

IP属地:湖北

来自掌上百度13楼2011-05-13 09:36

楼主不坚持的Diang啊！！！

14楼2011-05-13 09:38

不感兴趣

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坐视。。

16楼2011-05-13 09:58

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