= =学习学累了吧...

瞌睡，若不早起，结果就是至少12点……
好像是人之常情啦……

回复：2楼
学习么 我是上班党= =！

回复：3楼
但时间也太长了 当天也没去上班 直接蹲家里蹲到晚上2点 累什么的不可能吧

回复：4楼

回复：6楼

回复：8楼

从晚上9点睡到第二天中午的表示无压力

回复：10楼

太累了...吧...?

你晚上两点睡当然白天累了
晚上早点睡

两点以前入睡有利于排毒吧，记得肾脏在深睡眠状态排毒效果最佳。
早点休息然后早点起，坚持两天就好了。
莫纵欲莫酗酒，睡觉之前别大量喝水，会增加肾脏负担也会导致早醒，某种程度上说睡前喝水的多少跟醒来的早晚有关。
道理大家都知道……早点休息早点起，7~8个小时睡眠保持应该不难吧，就算6点起，坚持两天，也就习惯了。主要是思想上想着什么“再5min再5min”就溃败了。