我是一个计划戒烟的烟民 我发现了我们的这个戒烟吧 很兴奋 但是我发现我要找一个适合我的方法很困难 我要去看完一大堆的帖子才能够摸到一点点的方法 但是当你看完之后你又晕了 又多又杂，，，所以我想很多来到此吧的戒友们都会有这样的不便  所以我想在这里开一个话题  
  各位戒友们的经验之谈 而且是你认为最好的 最有效的 最经典的 最实用的 方法 不要太理论化 让我们这些在计划中的准戒友们 能够有一个好的方法环境 能够多多学习 多多参考，，，，
  希望能够得到你们的支持   也希望戒友们能无私奉献你的经验看法，，，，，，
  希望大家能够顶起来，，，不要让它沉下去，，，，，谢谢~~~~~