今天的小讲堂内容就是皮肤的功能
皮肤的功能：
?1、 保护作用：皮肤象一张不透水的韧膜，富有弹性和活力，在抵御外界的化学物理刺激的同时，可分泌皮脂，防止水分蒸发，从而使皮肤宝石润泽、光华。
?2、调节体温：人体能保持36摄氏度左右的体温，主要靠皮肤来调节。
?3、代谢作用：人体代谢废物主要由肾脏完成，但皮肤也能排泄大量的水分和废物。
?4、吸收营养：皮肤可吸收一定的营养物质，如脂溶性的维生素A、D、E、P等。
?5、感觉作用：皮肤内存在着大量的神经末稍、神经小体，可感觉冷、热、痛、痒。
?6、呼吸作用：皮肤能吸收进新鲜空气，派出二氧化碳，是肺呼吸量的1/100---200。
?7、皮肤与内脏相关：通过皮肤可以诊治内脏疾病。
?8、皮肤是重要的免疫器官：无论表皮、真皮都积极参与清除有害物质，抵御微生物的入侵。
更多皮肤知识 尽在庆熙美学皮肤管理~

今天的小讲堂内容就是皮肤的功能
皮肤的功能：
?1、 保护作用：皮肤象一张不透水的韧膜，富有弹性和活力，在抵御外界的化学物理刺激的同时，可分泌皮脂，防止水分蒸发，从而使皮肤宝石润泽、光华。
?2、调节体温：人体能保持36摄氏度左右的体温，主要靠皮肤来调节。
?3、代谢作用：人体代谢废物主要由肾脏完成，但皮肤也能排泄大量的水分和废物。
?4、吸收营养：皮肤可吸收一定的营养物质，如脂溶性的维生素A、D、E、P等。
?5、感觉作用：皮肤内存在着大量的神经末稍、神经小体，可感觉冷、热、痛、痒。
?6、呼吸作用：皮肤能吸收进新鲜空气，派出二氧化碳，是肺呼吸量的1/100---200。
?7、皮肤与内脏相关：通过皮肤可以诊治内脏疾病。
?8、皮肤是重要的免疫器官：无论表皮、真皮都积极参与清除有害物质，抵御微生物的入侵。
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碳水化合物 糖类(包括淀粉、麦牙糖和葡萄糖等)是人体最重要的供能物质。人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸和消化等都要消耗能量，这些能量都是由上述食物中的糖类来供给的。另外，糖类也是构成细胞的一种成分。 虽然以上三类营养物质都可以为人体提供能量，但是，蛋白质是构成人体的细胞的基本物质，它是以供给原料为主的；糖类是供给人体生理活动的主要能源物质，它是以供给能量为主的；脂肪是人体内贮备的能源物质，它是以贮能备用为主的。

回复 愁懵千年 ：会给测体脂吗？有教练指导吗

1、补充优质蛋白质：
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
2、增加饱腹感：
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。

有次我发抽对我妈说 我说妈带我去抽点脂吧 我妈打了我一下 你发疯吧

长期力量训练和搏击训练加低体脂控制，只要科学系统的锻炼，大部分人只要有充足的时间都可以练成这样，关键是要一直坚持，而且最重要的是每天要挤出充足的时间锻炼。

皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，多分布于头部、躯干或生殖器的皮肤或皮下组织内，和附近组织有粘连，可被推动。主要由于皮脂腺排泄管受到阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。还可能发生癌变。治疗应手术切除。
病因
发病原因为皮脂腺导管阻塞导致皮脂腺排泄障碍淤积而成。多为灰尘堵塞及细菌感染所致。
临床表现
皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，患者一般无自觉症状。肿物呈球形，单发或多发，中等硬，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，其中心部位可能为浅兰色，有时在皮肤表面有开口，挤压可出豆腐渣或面泥样内容物，若并发感染可出现红、肿、热、痛炎性反应。
检查
组织病理学检查、超声检查等。
治疗
1.手术切除
一经确诊后，均应手术将囊肿完整摘除。手术是皮脂腺囊肿惟一的治疗方法。手术中可在与囊肿相连的皮肤，尤其是见到导管开口时，沿着皮纹方向设计梭形的皮肤切口，连同囊肿一起摘除。分离时应特别小心，囊壁很薄，应当尽量完整地摘除。如果残留囊壁，则易复发。如术前有红肿热痛等炎症表现，则应首先控制炎症，再安排手术。

回复 可爱的_O ：有没有教练指导啊？给不给测体脂呢？