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0林沛渠2009年自由展示的配乐是什么啊?哪能下载得到哦?
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2关注偶像 ——我是粉丝
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1你好,我邀请你加入 "天龙健身健美交流群" 微群,点击http://q.t.sina.com.cn/175157/invitation_31RYw3q-77d7进入。
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3在以后的工作日内你的肌肉还需要多少负重?能达到什么限度?或者还是徒劳往返徘徊在僵硬模式内的训练?根据某些专家声明利用M&F公式我们有了有效
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2今年内小林可有什么比赛? 有的话,届时大家别忘了上传相关资料呀!
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16第一部分
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25我觉得太帅了
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202000年.香港,第一届自然健美比赛,中国的王力劲和孙志刚也参加了本次赛事.最后香港陈润韬无可争辩的优势获得全场冠军.
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21如题1195林怀慎http://blog.sina.com.cn/linhuaishen http://blog.sina.com.cn/linhuaishen http://blog.sina.com.cn/linhuaishen3一个很可爱的女儿0山岸的介绍24刘兴刚1976年出生,辽宁沈阳人,中国健美锦标赛全场冠军,“中国健美先生”称号。1997年19岁的刘兴刚开始健美训练,他凭借对健美运动的执着、艰苦的训0崇拜1621214曹新丽获得全美NPC女子健美全场冠军0时尚休闲吧是一个放松休闲的地方 吧里包括了笑话,美食,情感,测试,等等的休闲 吧主不要删除帖子,因为这个吧不会抢你的流量,大家放松了之后会31山岸秀匡2007年铁人赛12天前状态23一周练6天 每天吃8顿 每个男人都梦想成为施瓦辛格那样的“大块头”,但是他们并不知道,健美冠军的风光背后,承受的是如同苦行僧般单调的训练。0周一 卧推,哑铃卧推,上斜卧推,6次x4-6组;龙门架夹胸12x4 周二 仰卧臂屈伸,颈后臂屈伸,龙门架下压8x4组;卷腹15x4-6 周三 深蹲6x4-6,史密斯颈前92他的博客很专业 建议去看看 林怀慎的博客地址 里面很多很专业的文章 还有强悍的图片 http://blog.sina.com.cn/linhuaishen0小重量多次数原先被奉为增肌的同时减脂的训练方法。其实这种训练方法还是属于无氧运动,因此也是不能大量消耗你的能量。想减少体内的脂肪还是必须适当34半个月前就听说黄金赛的高手要来为刘天王的健身会所开业贺喜,所以一直很期待,昆明健美圈的朋友基本也提前陆续知道了消息,1号中午一点,我和朋友赶到市