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0每天在学校都是非要熬到凌晨两三点才有一点睡意,然后我又是很能睡的那种,如果没有课第二天能直接躺到中午,之后下午精神状态也不算很好,但是夜幕降临精神真的就完全来了,我也知道可能是生物钟有点后置了,但是就是控制不住自己
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4从今天3.13开始记录吧,嘿嘿,再熬一下,就一下,每天记录记录
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0熬夜严重损害身体健康,熬夜严重阻碍学习和工作的进步,为了拥有充沛的精力和健康的体魄,为了学习、工作和梦想,做一个自律的早睡人吧! 熬夜需要外界干预和监督,远离手机,健康早睡,一起参加每天的早睡打卡吧!早睡自律营目前正在火热招募中,大家早睡打卡氛围浓厚,更利于长久坚持!
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03.11 12.32准备入睡
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2实在不想再熬夜了 开贴挑战一周里面有五天十二点前睡觉
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12毕竟贴吧还是不太方便,打算搞个微信群,一起监督。然后来这里打卡!早睡!!
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03.8 11.25慢慢来吧
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1熬夜严重损害身体健康,熬夜严重阻碍学习和工作的进步,为了拥有充沛的精力和健康的体魄,为了学习、工作和梦想,做一个自律的早睡人吧! 熬夜需要外界干预和监督,远离手机,健康早睡,一起参加每天的早睡打卡吧!早睡自律营目前正在火热招募中,大家早睡打卡氛围浓厚,更利于长久坚持!
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1睡不着啊
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0你好,以前我记得酷安有个我要早睡app,黑色图标,上边有个月牙图案,现在找不到了,有谁能找到吗?谢谢
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54熬了三天夜撑不住了,再加上春节放假作息更加混乱,开个记录贴记一下近期的睡觉时间,理想是10点-11点睡。
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0熬夜严重损害身体健康,熬夜严重阻碍学习和工作的进步,为了拥有充沛的精力和健康的体魄,为了学习、工作和梦想,做一个自律的早睡人吧! 熬夜需要外界干预和监督,远离手机,健康早睡,一起参加每天的早睡打卡吧!早睡自律营目前正在火热招募中,大家早睡打卡氛围浓厚,更利于长久坚持!
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1有想互相督促早睡搭子吗?22:30的
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15如题,目标是养成晚上十一点之前睡,早上十点之前起的习惯。
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3我们一定得下苦功夫我们一定得全力以赴的去下功夫,去改变自己。 在熬夜这个过程当中,我们想要改变大家都意识到这件事情是错误的,但是我们一直靠我们的意志力去改,就是控制不了自己。 所以说我们的理性在感性面前是一文不值的,不要太相信自己了,各位。 所谓的打卡也只是换一种自欺欺人的方式,你能打的了多久,打的了一年吗?打不了。 所以你们一定要记住,第一一定要全面的去提高自己对熬夜危害的这一个认知,是你觉得这东西
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0熬夜严重损害身体健康,熬夜严重阻碍学习和工作的进步,为了拥有充沛的精力和健康的体魄,为了学习、工作和梦想,做一个自律的早睡人吧!早睡自律社目前正在火热招募中!➕Gaoxiaozilv66
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1熬夜严重损害身体健康,熬夜严重阻碍学习的进步,为了拥有充沛的精力和健康的体魄,为了学习和梦想,做一个自律的早睡人吧!早睡自律社目前正在火热招募中!
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0熬夜严重损害身体健康,熬夜严重阻碍学习的进步,为了拥有充沛的精力和健康的体魄,为了学习和梦想,做一个自律的早睡人吧!早睡自律社目前正在火热招募中!
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169熬夜真的危害太大了。。像我这种经常熬到4.5.6点的。。。 早睡打卡 慢慢调作息
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24记下睡觉时间
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182024年1月早睡早起贴
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1熬夜是不可修复性损伤,而经常熬夜也可导致过劳肥、黑眼圈、注意力不集中、视力下降、记忆力下降、免疫力下降、皮肤受损、体重增加、掉头发,还容易得心脑血管疾病、抑郁症等。为了保命,今晚早点睡吧。 一定要记住,熬夜不是强戒,靠意志力去戒掉的。 第一,一定要扩大自己对熬夜知识的认知。收藏100个熬夜危害的这种视频,每一天固定时间去耍,去学习 第二,一定要深深的意识到自己的错误,一定要深深的去忏悔,说一万遍,妈妈对不
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0寻一个早睡搭子
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0天天计划早睡天天熬
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1我们能够自控,我们能够自律就是我们自己内在能量足够强大。 如果做一件事情,不能够让你内在能量去提升,那你所谓的益智所谓的强行去改变,其实都是加大的这种消耗。 就会发现你越是想要控制自己,就越控制不了,因为你想控制的本身就是一种消耗。 对,你必须得记住,你想要去改变,一定是用什么样的方法能够去提高你的能量。 就这三个方法,你们一定要记住,就是不断的去学习熬夜的危害学习本身能够增正能量,你认知越深刻,你对
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11开个贴自己记录睡眠,反思
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1就是类似于那种补品,茶叶什么的,听说桂圆泡水可以早点睡?熬夜熬习惯了,每次都两三点睡,真的?很难过,好吧,白天也学不进去