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很多人打乒乓球都只是一个业余的爱好，并不是像职业运动员那样，靠这个生活。所以相对来说，放在练习乒乓球上的时间就少之又少，而且有固定球友的情况也不会太多，这样就使得球技进步不明显。下面我们就一起看看，自己一个人就能练习的乒乓球方法。 1、抽球练习。就是得自己先找到一张靠墙的乒乓球桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，最后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，

众所周知，想要快速学习乒乓球，就必须要先了解乒乓球技巧。在了解了乒乓球技巧之后，再去学习乒乓球，那就是事半功倍。以下五点乒乓球技巧赶快记起来，如果你能学会并加以运用，那你和高手的距离就不远了！ 第一点，劈。接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适

乒乓球接发球技术是项非常重要的技术。坦白讲，想提高接发球技术必须多练多体会，可以多从以下几个方面去试试看。 首先，一定要看清楚旋转。这是接发球最为关键的一步。看不清楚旋转，很容易吃发球，要么接发球出界，要么接发球下网，或者直接给对方送机会球。想看清楚旋转性质，就得学会盯球，对方发球时球拍触球瞬间的板型和用力方向会决定来球的旋转，简单点说，板型平着向下用力切球，这球十有八九是下旋球，板型稍立向上勾一

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我们打乒乓球，千万不要去量化技术动作，过度的量化只会让自己陷入形而上学的泥潭而不能自拔。 如果打乒乓球想着对技术动作量化，只能说明我们还没有真正的从规律上去把握这项运动的实质，乒乓球任何技术动作必须服从运动的需要，比赛的过程是一个动态的过程，拿动态的变化用量化的标准去衡量，结果是什么呢？我想也不必多说了。 乒乓球运动中，无论是什么技术，只有合理而言，决不会有标准动作。所谓量化，这应当也是不少球迷现在

乒乓球是纤细的运动，它不像篮球那么大个好看，明里暗里有无数个值得琢磨的细节。有句话说，我走过最长的路就是乒乓球的套路。但是也不用害怕，兵来将挡水来土掩，有业余技术大神就总结出了以下这些打乒乓球的小窍门，让你瞬间变成火眼金睛，看清乒乓球到底该怎么打。 1.怎么让球更转？ 两个字：拍头！尽量用拍头位置触球摩擦，会增加旋转，同时可以增加球速与力量。 2.还原时，球拍放哪里？ 答案是：身前，尽量还原的和接发球时一样

乒乓球是我国的国球，同时它也是一项很好的健身运动项目。但是，尽管打了很久的乒乓球，还是有很多人对自己的认识不够全面以及对自己的水平没有一个大概的了解。所以，虽然一直有在练习乒乓球，但是效果却不太明显，球技有时候甚至还不如以前。 所以，对于乒乓球，我们都需要有一套自己的战略，不要盲目跟风别人。以下三点就至关重要！ 1. 有一套适合自己的策略 比赛不是练习，是提高业余爱好者技能的重要方法。当然，这场比赛指的是

很多球友都在问，怎么样从对方板型判断接发球。在乒乓球比赛中，相对于发球抢攻或相持等环节，接发球的难度最大。并且这也是一局的开始，气势就从这里蔓延。 因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。那么乒乓球接发球的技术有哪些呢？ 1、球拍的动作 看清楚对方打球时球拍的动作。不要被对方向后挥拍或随球的动作搞迷糊。看触球时球拍朝侧面移动或是朝下移动，就可

乒乓球作为我国的国球，一直都深受国民的喜爱，不管是两鬓斑白的老人还是正在幼儿园刚刚启蒙的孩童，都对乒乓球有着浓烈的兴趣。越来越多的人都喜欢上打乒乓球这项运动了。 就跟大多数事情一样，我们在打乒乓球的时候也会遇到瓶颈期，练了许久也没感觉到自己球技有进步，这种时候不要气馁，在练习的时候多注意以下三点，对你突破瓶颈期大有帮助！ 首先是找最佳击球点，我们平常在打球时，因为没有再经过正规的训练，所以每个人在打

学乒乓球有必要建立系统的训练方法吗？答案是肯定的。 为什么很多业余的打了十几二十几年的没有专业的运动员打的那么好，原因在哪里，就是没有经过系统化的训练。 我在朝一阳乒乓球训练中心经常都能发现，很多业余爱好者来到球馆第一件事不是热身，他们直接上来就开始打比赛，还没打两板就开始打比赛，看似打的热火朝天，当然，比赛打完之后，确实是流了很多汗，但是打完之后也并没有进行总结，打完了就算完了。而这种实战，你就算

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