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咖啡会刺激胃酸分泌，对胃黏膜有刺激作用。咖啡中的咖啡因可使真红患者的血压升高、心率增快，还可能升高甘油三酯，对患者脏器造成损害。部分人群在晚上喝咖啡可能会失眠，不利于休息恢复！ 但咖啡对于真性红细胞增多症患者并非绝对禁止的，如果年轻患者身体状态不错，可以少喝一些，也是有好处的。对于有长期失眠、高血压、骨质疏松、肠胃脆弱的血液病患者应该少喝甚至不喝，以免引起其他并发疾病不利于恢复。 1、提神：咖啡因可以

羟基脲是治疗真性红细胞增多症的一线方案，但由于羟基脲的刺激性，不少患者在服用后出现了肠胃道不适的症状。如果不给予缓解，可能会影响药物吸收。

以将真性红细胞增多症分为气滞血瘀型、血热妄行型、肝经实火型真红。 虽然真性红细胞增多症患者的预后相对来说较为不错，但依然无法实现完全治愈的目标。因此，患者积极调整心态，不要过度追求停药。 真红病友会公众号：zkxy120，如有侵权可联系删除！

不建议多吃。 真性红细胞增多症患者多是中老年人，因此肠胃较弱，即便是年轻的真红患者，在接受药物治疗后，尤其是羟基脲，也会对胃部有一定的刺激性，此时吃冷饮可能会产生不适。 此外，冷饮多口感偏甜，属于高热量食物，而真性红细胞增多症患者摄入太多热量可能会导致肥胖，而真红患者肥胖则有可能加大血栓的风险，使治疗难度加大，预后不良。 但部分真红患者无其他不良反应，肠胃也无不适症状，则可以适当吃一些，不要贪嘴，以免

1、真性红细胞增多症患者在洗澡时一定要注意水温，不要太凉，也不要太热，体感舒适的水温即可。对于有皮疹的真性红细胞增多症患者来说，热水浴可能会引起或加重皮肤瘙痒的症状。 2、尽量选择淋雨而非泡浴，且洗澡的时间尽量控制在20分钟以内，不宜过长。如果患者年龄较大，家属一定要注意时间，避免患者晕倒但发现不及时的情况出现。 3、洗完澡后及时擦身吹头发避免着凉，建议患者的居家服也要定期换洗。此外，夏季炎热，不少患者都

据统计，床上有95％的真红病例存在JAK2基因（包括JAK2 V617F或JAK2基因12号外显子突变，主要以K539L、N542-543del、E543-544del最为常见，为杂合突变）或同等功能的突变基因。这时患者在确诊真红过程中会发现JAK2基因呈现阳性，在临床上，我们称之为典型真红。 部分患者在确诊检查阶段，会发现JAK2基因表达为阴性，也就是无突变。那JAK2阴性是不是就代表不属于真性红细胞增多症呢？ 其实并非如此，有一些真红病人没有JAK2阳性的情况，但可能存在其他基因

1、基因突变：临床上，有95%的真性红细胞增多症患者会出现JAK2基因或同等功能的基因突变情况，因此，这一指标也成为了判断真红的重要标准。当患者的基因发生突变时，原本正常工作的骨髓也会发生异常，从而导致生产过多的红细胞、血小板以及粒细胞，由于血管弹性油性，血栓发生的风险也骤然升高。 2、慢性炎症与细胞因子：除了基因突变导致红细胞等计数显著增多外，骨髓的慢性炎症使相关细胞因子表达水平异常，也会导致骨髓内细胞增殖

1、少食多餐：建议患者一餐不要吃多，以免给肠胃造成负担，出现消化不良的症状，因此定时定量就餐可以保证人体的热量摄入，避免热量过高导致肥胖。 2、均衡膳食：虽然真红患者不适合滋补，但也不能完全不吃肉，因此荤素最好按照三七配比，除了青菜，日常生活中还要多饮水、吃一些水果。 3、少盐少油：对于真性红细胞增多症患者来说，饮食总原则依然以清淡为主，少盐少油。患者还可以适当加入粗粮，有利于控制血糖和血脂。 本文转载自

患者自述—— 【秋风之翼】：大家好，我其实发现红细胞增多已经很久了，但奇怪的是挂号后根据医生的建议去做了检查后发现基因是阴性，怀疑过是阴性真红，但我除了脾大以及红细胞计数增多，没有其他症状了，所以医生也无法准确的判断。至此，我到了很多地方去寻找答案，这几年什么检查都已经做过了，终于确定了我红细胞计数异常的原因是由于VHL基因突变导致的，据了解，这个基因在临床上多与肾癌有关，所以虽然不是真红，但我也要积

1、不吃肉类：如果只吃清淡的蔬菜和粥，蛋白质摄入也大幅度下降，患者可能会出现营养不良的情况。而缺乏蛋白质会影响正常的血脂代谢。因此，不建议患者什么肉都不吃，只要遵循医嘱保证总热量不超标即可，适当吃肉有利于病情恢复。除了肉类，患者也可以每天吃一两颗坚果。 2、控糖不够：不少患者在完全素食后，可能会出现头晕情况，为了保持血糖正常，部分患者会选择以糖代肉，实际上这是十分不健康的。像糖果、糕点等，可能还含有隐

红细胞增多大致可以分为两种，只不过根据病因细分又可以为很多。我们先来说最广泛的层次，红细胞增多症可分为绝对性红细胞增多症（红细胞容量增加）以及相对性红细胞增多症（红细胞容量正常）。其中，相对性红细胞增多症多是由于脱水、使用利尿剂、吸烟等因素导致的。 而绝对性红细胞增多症则较为复杂，可分为原发性红细胞增多症、继发性红细胞增多症、缺氧感应性疾病。 原发性红细胞增多症：真性红细胞增多症属于获得性因素，部分

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