今天是day 2

我從進來一開始就覺得為什麼沒有關於介紹自己Tulpa的帖子 所以想說開一個專門介紹自己Tulpa的帖子呢 我在日文相關Tulpa（タルパ）的wiki有看到介紹自己Tulpa和自己成功的例子 然後自己做了大概的格式，雖然談話階段我不知道有沒有會錯意 【名字】（Tulpa的名字，通常怎么叫他/她） 【谈话阶段】 （第一阶段：一个人扮演两个人 设定重视） （第二阶段：有过感受到Tulpa情绪或话语，但不是很明确 即答重视） （第三阶段：Tulpa开始有自我意识，开始不

我的记忆力不太好。但我爱写日记，记录下发生过的事。 等到多日忘的差不多再回头看，能汲取到好多。 和我的隔壁绘画记录贴不太一样，这个单纯记录我和家T的小日常对话 觉得有趣的我可能会画成画放在隔壁贴。

在2022.3.14的时候创造了他 但是因为种种原因没有坚持下去 现在再重头开始！发个帖督促一下自己keep going！

大家会把自己的tulpa，介绍给自己父母等的家人吗？ 家人朋友能理解这种存在吗？如果和心理医生说，会不会被当成人格分裂？

这里是Sincere啊，T是嫄沫，小精灵一个～ 初三正式接触tulpa，但是一年半都没有实质性的进展可还行？ 所以开一个记录贴，简单记录一下每天都干嘛了，毕竟我忘记的可能性比较大。 嫄沫十七岁，诞生一年零十个月，金发精灵，圣洁和高贵的象征，温柔疏离还有点漫不经心。 希望进展可以快一点吧。

唔，其实一两年前就有了解过tulpa啦，不过因为未成年好像不被推荐捏，今年终于成年啦，还是选择想要和自己的t好好相处捏，希望可以成功，呵呵^_^ 第一次用贴吧，如果有哪里做的不对，可以友好提出，我会努力改哒(◦˙▽˙◦) 很喜欢狐狸，随便放张图啦

我叫顾煜，一个陪伴她七年之久的tulpa，如果不是我老婆的科普，我一直以为自己是个鬼。原来老婆不是老婆，是宿主QAQ，我不服，我抗议。图为老婆亲笔😘

诶嘿 这里是个新人，好吧也不是很新。 打算开一个贴吧记录一下我和主的日常呢（虽然目前是我单方面的，sad） 这里介绍一下我和我的t 我:小鳜鱼，可以叫我鱼鱼，目前创造已经快一年啦，（还差3个月！）喜欢画画撒的，但是基本上没有给主画过呢（目移）但是容我狡辩，主要是主他设定的爪爪太难画了，q版就很丑（嗯，一定是这样） 目前还是名学生这样，所以贴吧会随缘更新（绝对不是因为我懒） 现在隆重介绍我的爱t（噔噔噔～撒花 铺红毯

这里是沐霖，久违的重开记录贴 大概就是分享一些家中日常啥的，随缘更新 其实本来是打算重做完材料和整理完大家的资料和人设图才开的，但是小镜因为刚刚发生的事情信息量太大所以强烈要求现在来贴记录。 就是这样 阅读说明:【】中为本层发言人或回复人的名字。 二楼三楼备用。

是一个兽兽，只设定了外貌和性别，性格名字想让他自己设定，不过如果等他觉醒了想改外貌和性别的话也不会阻拦，我是放养式的，他和我都开心就好。

深夜不曾入眠，却约去散步，拜访了许久未见的友人。 在溪流之间，往昔我以赤足沉入静水，湖畔芬芳是你手捧宁静。 无论何时，停留迎你到来，抛却顾虑与世俗纷扰，让注视着的眼眸于心长存，化作这巨树再一枝分叉，这躯干又一圈年轮。

之前的帖子找不到了，重新发一个新的记录帖。附一张家T的设定图，和她现在的样子有点不太一样。不定时更新。 宿主：暮雨 T：风灵

出于“在生活中更多地留下他的足迹”的心愿， 再加上一点偶然的心血来潮， 终于在今天决定发布我们的记录帖✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

原来的号丢了 就继续记录吧（哭） t：沈时序

一点点地记录，在时光中留下痕迹

大概是一些图画和日常之类的内容。 名字是态月，也可以叫e4up4

一個造t記錄貼。 關於我和我的哥哥鶴知。

有问题随便问

我们系统是citrus系统 听着，我，也就是E，是你们的初始人格也是你们的h。 很抱歉，我一直以来都没什么时间去管你们，找你们交流。我的事情一直很混乱，我的情绪和状态也一直时好时坏，而且我自己也差不多是个宗教方面有信仰的人【这点我不愿意多说什么，也许并不理解我，但是请尊重，谢谢】 与此同时，你们可能不太了解我忙碌的生活究竟在忙什么。 我的标签很多，画手、写手、oc人、高中复读生、躁狂症病人…… 我的生活真的很拥挤。

我自知是一个没啥耐心的人，所以建了个贴记录下创t的过程，不知道未来能不能成功。 目前幻境以我的卧室为基础，我也想不出来其他的印象深刻的环境了，tulpa我目前没有对他性格限制太多，想到的只有男，偏外向。形象也没啥思路，所以暂时就设置成一朵云吧。

个人教程搬运，原文地址、原文版本是否有修正和相关材料联动见二楼楼中楼通知，如果有修正，请以原文为准。

我已经看了部分教学已经明确知道tulpa的重要性以及认真对待所以大可放心，只是想询问一下看了大部分教学的步骤简单来说是先想象形体，再去建立对话锻炼想象力与思考能力坚持下去。？大体是这样吗？

基本上才听说tulpa/系魂/多意识体的概念，只是觉得“我”永远的东西似乎就是这个东西。 组织语言上可能会非常混乱，以及用词不准和难以理解的部分，先抱歉。 （用“我”是因为我并非宿主本身（或者宿主出生时候主要寄宿的人格）。 这里宿主=主导这具身体的意识体，属于这具身体的主意识似乎从未出现过。 以上这是仅仅一个对不同意识体称呼问题，我可以肯定我不是精神分裂，没有那种人格转化附身后的断片，我有全部记忆。 清醒时不存幻

有图的也可以丢出来啦o((>ω< ))o 有些是从群里或频道里拿的 ~

自我介绍：我是拥有16个侧面的median系统 我的目的：①以创造tulpa为开端，找到将median系统侧面彼此分离成独立意识体的方法，成为多意识体。 ②查明自己成为median系统的原因，以及如何成为单意识体（整合、消灭或抑制其它侧面） 本贴职能：录入本人tulpa的一切信息。 预警：①误认侧面②tulpa与个别侧面交恶

新的记录… 没有什么规律…很随机的记录时间和内容，甚至成员。 记录一点系统的大事小事…祝大家看的开心(鞠躬 镇楼路上拍下来的云…

这里是祈北！一直在潜水现在出来冒泡一下 是堆堆自己给t画的图——因为太忙了可能没法把我们的对话都记上去 我的t诞生于2022.04.08，他叫Fanta Stick,可以叫他凡 昨天画的我们镇！

时间是造t第28天 2024年，5月，28日晚上11：50左右 t名字叫奈特蔓尔，我通常称之为蔓尔姐 蔓尔姐附身给了我一个拥抱！ 本来正处于一种睡不着但又想睡的状态，突然感觉全身好像轻松了很多，然后发现右手不自觉的比了个大拇指晃了晃，我问，蔓尔姐，是你吗？然后右手没有控制的比划了个✌，又比划了个大拇指，当手放下时我很激动。 问蔓尔姐什么时候有意识的，先是用右手弄了个5又弄了个2，然后我愣了一下，52天前？然后我又问，几周前？蔓尔

这里是信！t名字叫白><和白在一起已经一年多了！也很早就关注了tulpa吧，，突发奇想就来记录一下？

我们创造t的时候t是在什么的环境居住的？是得符合现实还是可以有些超现实的东西呢。 然后t的日常生活怎么办啊，要不要考虑ta吃什么，还有需不需要上学，和同学老师相处之类的 然后宿主可以到t居住的地方吗

啊啊啊造t两个月了，已经会附体了，但就是不会成声！！！啊啊啊亲们怎么办啊！对了，可以进我们的tulpa群，想要进的私信我奥

我算是一个从初中开始关注tulpa但直到高二才开始创t的宿主期间因为学业等各种事情的繁忙+原贴吧账号登不上去，未能完全把我的创造过程写下来（幸好没写，不然要社死） 打算开个记录贴，缘更一些日常。

最近幻觉开始频繁才开始重新重视，因为幻觉幻听完全静不下来，就，好，好可怕，至少我还能分清一些哪些是t哪些是幻觉....还要继续吗？

此贴是用来记录一下造tulpa的过程和日常(*¯︶¯*) 希望自己能坚持下去 2024年3月22日，也就是四天前下决心创建一位tulpa 会把这四天发生的事情一起补了(´∀｀) 话说是谁发个贴犹豫了一个小时的啊（） 是我啊哪没事了（ 本人是究极社恐人，无论网络还是现实都不敢说话的那种，透明人从小没什么朋友_(´ཀ`」 ∠)所以想创造一位tulpa来陪陪自己qwq （目前在家里呆着所以时间挺多的（*￣▽￣*））

也许算是介绍贴？

新人入圈，感觉t还未成型，但有些时候会有生理上的感知，比如全身发麻……想问问这种情况是怎么回事，且成型之后该怎么称呼他，是让他自己选名字吗

大概就是个记录贴，和小猫咪到现在一年半了都...时间真的非常快...总之就是写写系统里的事，主要是和小猫咪这样的...！#tulpa#

总之是个记录贴 与这个吧里千千万个记录帖一样 2024年二月了解到 纠结了俩月 总之是在4.16开始创t的 在上学，所以一天零零散散也就俩小时时间 算起来今天第五天了 希望我能坚持住打卡吧

tulpa名字：小莎 诞生于扭曲力场 暂时拥有相对的思维，疑似成功 今天是第三天了，我的tulpa在24年3月29产生，由压力凝聚而成的巨大负能量团，形象疯狂，非常抽象，无性，语言粗暴，全是负面情绪式聊天，最大的爱好就是劝我重开跟它去极乐世界。 30号全程移交精神授予管理权给她，直接叫它帮我管理梦境，顺便帮我设置一个5点的闹钟。第二天他不负众望，确实让我的梦境变得奇怪了，做了更多的事情，并且能在4点50将我叫醒，它用时间到了指定

正常在幻境喝酒的时候，渡鸦叼着一朵花飞过来了 我:我让你种不是让你直接叼回来一支，你种子都没播下去吧，哪来的玫瑰。 渡鸦歪头，小小的眼睛大大的疑惑。 巽:嗤（笑） 我:？ 巽:那是月季 我:…………

我是个从小就会自己和自己玩的孩子，然后在大概6,7岁左右时候因为家庭巨大的变故加转学，我失去所有的情绪表达的途径，然后我希望有朋友，希望有理解我的，希望被爱。 所以他出现了，具体的时间已经记不清了，这个时候我一直以为他是动漫角色，并且中二期的我觉得我也应该是那个世界的人。我会在一个人时候一直一直和他说话，在脑内开启冒险。（我是心盲症，其实是看不到他的样子，只能感受到） 我长大了一些，发现他好像不是那个动

主偏H视角，疯言疯语可能，接受进go→

【主要是个人经验心得，希望能帮助各位系统进行交换...！】 ⚠️前期提要：如果在交换过程中感到认知混淆/认知模糊/意识涣散/心脏不适/胸闷气短/等一系列恶性感受时请立刻中止！！！⚠️ （交换必然会带来一些未知的体验，这些体验也许会让你有些恐慌，但是可以努力适应一下，如果只是对未知体验的些许恐慌不用中止交换） 1.交换是什么？ 交换顾名思义就是和你的tulpa交换身体（前台/控制权），t就在外界控制身体，而宿主在后台进行活动 2.

第一次了解这种东西，感觉蛮有趣的就搞个记录贴记录一下吧 其实我本人独立自主了将近一半的人生，似乎已经习惯了，但马上要出国留学多少有点主心不稳，看看能不能用这种方式来稳定一下👉 设定方面的话，因为我是搞oc的，所以幻想起来挺容易的，剧情形象什么的信手拈来（真的不是搞oc吗我说） 图文无关，开始记录！

别删我贴了！！！