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44今日发帖,就是求坚持,给自己动力,女朋友太高了,我要加油
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6睡前听意念增高很容易不自觉睡着!怎么办,真心请教大家有什么好办法??!!
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4但还在研究中,说是有助于软骨发育
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7我过了年之后就25了,吊砖真的可以长高么
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1锻炼一个月,大姨妈来了,停了10天没锻炼,又继续开始锻,影响吗?会不会前面的一个月白锻了???
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15早睡有利于生长激素的分泌,利于长高,那是对于骨骺未闭合的青少年而言,而成年人骨骺早已闭合,即
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0想請問一下吊磚回缩是正常的嗎? 我這2天開始吊磚,好似矮了1CM 吊的時間也挺長的的,每天吊幾個小時 時
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3无论如何我要成为我想成为的人,爱我想爱的人!
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297今天摸高184个,出了一身汗,爽
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8一天100个摸高(全力),歇了好几口气才做完,大腿的肌肉一下纸就绷紧大了好多,第三天臀部和大腿都
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24一楼献给所有热衷于增高的大龄青年,再不疯狂我们就老了
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6本人男,到今天为止倒吊了11天左右,每天天大概倒掉10分钟左右,现在出现了个很严重的问题,没倒吊前本人早起身高为172.5左右,现在倒吊以后早起身高
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27运动项目:跑步。 下午或者晚上,平地快速奔跑半小时左右。 目的。产生骨微裂。2,运动项目:踝关节负重静坐。 这项应该在跑步后立即展开。坐在高的椅子上,小腿悬吊重物。重物每条腿以 5 到 10 磅为 宜。至少保持 30 分钟不移动双腿。 目的。延伸并修复之前跑步所产生的骨微裂。, 3,运动项目:拉伸双腿。 拉伸所有阻碍骨骼张力的肌肉。每块肌肉根据大小和紧密度拉伸 1 至 2 分钟不等。 目的。使肌肉不压迫骨头,不阻碍骨生长运动。 4,运动
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1现在大家都忙 ,只能挤时间去锻炼,外部拉伸无非是吊砖,倒吊,倒挂,但一天之内怎么安排这些活动呢
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16http://www.iqiyi.com/w_19rtipbd0l.html 各位吧友怎么看?
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19本人99年男12周岁就发育了现在快17周岁可以长高10cm吗?想把腿长高4-5cm可以吗?
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5到了高三 163的身高在男生算是屌丝身高 看着那些长腿的我不得不羡慕 我知道 只要恒心在 有决心 做任何
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471L祭老天, 祝我到理想身高,也祝吧友们快快长高,努力一点。
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9求助,对楼主非常重要,我今年26了,唉 @白莲花zg @蓝的韵宝贝 能帮帮吗,大神
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2今日发贴,记录自己接下来的改变!!!
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1给大家安利一个东西_家兔奶,每100ml的蛋白质可达35g以上,长高的话应该超有帮助,不要说我重口味,我
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18砖的重量多少合适
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098年1.58米,有什么方法长高
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0我长期手淫有点高血压 正在调整。有点担心
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6买不起健身设备,我们这边公园也没有健身器材,我只能做简单的,仰卧起坐,俯卧撑,跑跑步,压腿,
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35今天是第六十天了,之前一直在增高吧签到,结果吧务无理由删贴,我也很无语了,我希望在这个贴吧一
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27一楼道别懒惰
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4一米五三的身高,十七岁了,为了长高,努力吧
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1大家加油,千万不要放弃!
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13实在想不到监督自己的方法,决定立贴监督自己,毕竟开春了,希望出现转机。
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231踢腿200 摸高100 跳绳200 不吊砖可以吗?213为期一天 此后只能通过推荐和邀请收人 有原狼队成员 有贴吧几百天的签到运高大神带你起飞 同样 作为精152我准备初8开始增高计划,因为现在刚做过手术,我决定发贴来激励自己… 为了那个早就喜欢的女孩…现在高二~我想高三的这个候把心说出里这个几年了的心4自己如何制作吊砖神器17我想增高15cm,吊砖只是增高腿吗,胳膊会变长吗
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