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8老天,开开眼吧
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20锻炼了3年多,摸高,跑步,吊砖,钙片,牛奶,医院。就是没长。可是回老家了,家里人都说我长了,可
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0有一个故事,重庆ゅ≈≈ゅ骑士o("o 生长发育科,彷徨而悠长,在无人的深夜,细细的品味;有一个
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0该组织说,︽︾重庆ゃōゃ骑士☆→生长发育科↘↙2016年的数据标志着这个世界第一人口大国的游客
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1以摸高为主,撕裂后吊砖。
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73看到某个国外的谁,敷黄豆高了,有人试过么0感觉吊砖只能拉小腿 倒吊更好 但就是头好胀 感觉受不了了5求助各位大神 我是94年的女生 腿短身长 求问有什么办法可以抑制上身的增长 我不想锻炼的时候再长上身92我从2012年7月5日锻炼至今天2013年6月15日,一共增高6厘米,有两厘米在上身,4厘米在小腿。 上次发的帖子讲得比较笼统,而且我锻炼的方法也一直在变,大概3个月不长我就换了锻炼方法,但是仍然以吊砖和跑步为主线。 除了刚开始的两个月没有吊砖以外,我吊砖已经9个月多了。11这个世界上是有奇迹存在的,只要你肯相信,奇迹就会出现。 我实现梦想的一天,我会发图片,记录我锻炼点滴的图片记录。希望这一天不会太远。 我有我32@风浪尘 为了搜集前辈长高的方法与历程,可能会侵犯到隐私,也希望浪兄包涵。 吧主误删,吧友误插!!!2今天起开始锻炼,为期一年。134大家的热情我很感激,新帖刚开就有那么多的人过来发言。我也希望大家最终都能实现理想高度!在这里开一个新帖,因为我需要实实在在的付出和计划,前几33【jolin】梅花香自苦寒来,越是成功越是努力的—蔡依林9老哥们你们吊砖的脚套都是在哪买的啊,我住要是脚不知道用什么绑着18一楼献给鼻祖 @sweetfig @sweetfig180 同一个人,他的成绩是19厘米,历时4年(只是大概) 以后写的也只是大概,只为鼓励和自我回忆这些人,嘿嘿,不严谨,他们都是丰碑!46142博主是个148cm的美女,个人觉得她的穿衣打扮经验很值得借鉴!17大龄女青年的正式长高生涯,3月中旬左右实施14918岁的自己、 摸高 100、 倒吊 1分30秒、 明天目标 摸高 100、+20 120、 倒吊 1分30秒、+30秒 2分、 为了在美好的未来遇见更美好的自己!00根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,重庆骑士专业长高科,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌等营养物质。以下介绍七种有利于长高的食物 1.牛奶 牛奶是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克,维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克,且容易0聽說按摩湧泉穴及百會穴可以刺激腦下垂1242一年前,我刚高考完。我的增高梦开始了。。。。29已经接近三十了,但是在2016年底,偶然接触到曙光的文章,然后找到长高日志,顺藤摸瓜看到了蓝的韵宝贝的文章,被震惊了,也感觉到了一线希望。 可以说我是大概初中高中就没怎么长了。从小就长的小,慢,排队永远是最后一个或者第一个。 周围的人都说我成年了不可能再长高了。所以我就放弃了希望。 十几年都没有想着怎么增高,因为我觉得不可能有任何方法让我长高了,命就是这样了。 突然快三十了发现有这个方法,只能说权当锻炼身体9听说煲水用的,可以在增高,不知有人能试用过么
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