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102曾经跳郑多燕,从120斤到93斤,身高155,严重腿粗,梨形身材,脸瘦。去年10月开始复胖,一胖就是胖十斤,体重108,今年一月开始拼命减肥,跳郑多燕,感觉效果没有以前那么好了,坚持了一个多月,感觉没啥效果,就跳t25,keep 期间跳过两三次piu 2004,坚持了一个月不到,看着感觉瘦了点,上称103,后来被大厨男票养胖,半月我就胖了7斤又减了一周,昨天称104,但是感觉肉肉特别多腿特粗…… 从今天开始打卡,找回颜值巅峰
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17我属于脸有点宽那种类型,以前特别胖,减肥瘦下来之后,体重才96斤感觉脸还是很大
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10由于最近手里还有点银票,入了一瓶装的艾 德 蔓那个V脸精华,白花花的银票换来的东东,丁点都不舍得
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63平台期怎么破,求指教
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2毕业之后,四年的时间胖了10,体重在慢慢增加,从84--86斤的瘦子渐渐地长到94--96,因为过程缓慢,自己也
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9咳咳~~~ 要说到瘦脸还得追溯到半年以前
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0最近变化太大,导致人人都以为我去动了什么手脚,甚至包括俺爹和俺妈。只能说,我这么怕死怕疼的人
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11重新开贴,每天1-2套,坚持,减肥30-50斤!
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3还有二十天不到就要开学了,大腿粗的简直不能看!!!大家告诉我哪一套pumpitup对大腿内侧最有效!!!
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29我其实不是一个胖子,但是以前每个看到我的人都觉得我是胖子,其实我真的只是脸大而已。但问题是脸
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17这个艾.德.蔓我这次是用第三瓶了,第一瓶是老款,后两次都是新款。感觉老款新款还是有点差别
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0可以分享下视频吗
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62我断断续续跳pump it up有一个多月了。主要是04,期间尝试过05,今天刚尝试12,把我的个人体会分享一下。 04 我感觉是最经典,最容易,也是最全面的。 04的看点:1,教练。主教练Deane Berry是一大亮点,嗓音甜美,身材匀称,还有性感的肌肉,让人看着就很有动力。她经验丰富,在你快到极限的时候会大喊一声“take of energy”或者“come on guys”,顿时满血复活,动力十足。更重要的是她会不断提醒注意事项。整套操她一直在笑,看着很有喜感。还有第
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1502017.02.28 手欠,打开Insanity 01,体能测试,结果还没测两个动作,就歇菜了,有点头晕,结束,开始PIU,跳了in,才知道PIU是多么的轻松,认真跳完了04 2017.03.01 休息 超市购物买了箱牛奶,计划晚上喝,晚上不吃点东西第二天BM,烦人 2017.03.02 继续挑战In,02,第一部分做完很high的样子,再开始就不行了,继续回来PIU 04半个小时就有点懈怠了,休息休息明天继续,加油哦 还是开贴记录监督下自己,要不又一次要搁浅了减肥大计,懒癌晚期伤不起啊啊啊
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4《Call on Me》是2004年由瑞士DJ兼制作人 Eric Prydz完成的。Huse Monfaradi执导了MV,它特写了一群女健美操员,她们穿着20世纪80年代的健美服,表演着Deanne Berry排练的性感体操,大多是为了让小组中Juan Pablo Di Pace扮演的光棍欣赏。在UK Radio Aid的Chris Evans 采访时前英国首相托尼•布莱尔说:“第一次看到它的时候,我差点从划船器上掉下来。”很多政治家和家族都曾强烈要求禁播这个MV,但事实上有两个MV——白天播出的剪辑版和晚间播出的未剪辑版。这首歌在英国、德国和冰岛的流行榜都名列第一。在澳大利亚,《Call on Me》首次播出就取得了第2名,也是澳大利亚一直以来下载量最大的MV。由于录像很受欢迎,需求量也大,稍后名为《Pump It Up》的完整版健美操DVD发行。最终的舞蹈作品,描画了《Call on Me》里表演健美操的舞蹈演员,还有各种各样的舞蹈音乐歌曲。50从10月17开始跳pump it up04,一直到今天。中间只有一天是出去逛街逛了半天,回来晚了,就没有做。吃的饭量比以前要少了好多,而且我还经常合着腹肌撕裂者一起做~加起来就有一个半小时。但是为什么的体重一点都没有减下去呢,腹部上面的肉肉也还是那么多~好桑心~61,4年底的时候正式接触的PIU,也是第一次让自己变成了一个瘦子。 当时每天晚上在宿舍九点整开始跳PIU20044一直跳pump it up 2004,整套跳下来虽然很热,但不会觉得很累;然鹅,一年多以来,每次都是周1-5挑4-5次,周末休息,可是每坚持个二周左右我,必然生病,感冒发烧身体炎症,然后就只能休息一段等好彻底了;这样反反复复,减肥的目的根本没法达到。估计可能是跳整套虽然自己感觉不怎么累,但是对我的身体来说超负荷,是免疫力降低。可是如果不跳其中的第三节,还能有用处么?4319本人在过去的几年里花了好多银子买了好多瘦脸产品,这不快过年了本来想节制的,结果看到了这款艾德1311怀孕4个半月,宝宝不健康,然后不能要,现在已经出月子,打算开始减肥,现在是108斤,开个贴就是监督6建个打卡楼,给自己点动力 我不是一个人在减重! 工作需要,一年三分之二都在加班,精力严重不足,缺25不是真的胖纸,谁会一把高龄还顽强奋斗在瘦脸第一线上???26要说到瘦脸还得追溯到半年以前144三月天开始减肥,一直说减肥还是没能实行,一直坚持不住,懒癌晚期,都不知道失败多少次了,这次我20晒单晒单1胖妞来袭!1胖妞来袭!4今天跳到高强度那里35分钟的样子坚持不了了,之后就跳50分拉伸那段,有跟我一样膝盖疼的吗?我基数有点大,155 134斤,我该不该继续跳下去,还是换其它运动。0我经常在那里开車22跳pumpitup2004已经十二天了,一斤没减,而且还长了几斤继续加油吧!7