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5我身高166.167,初始体重:70.4,经过12天减肥法,中间还来了大姨妈,总共瘦了16斤!有的小伙伴们觉得瘦的是水分,但是我想告诉你们的是,我的围度也都瘦了,包括大腿。周围的人都说我的尖下巴都出来了(楼主属于瘦先瘦脸,所以脸部胖瘦变化更明显) 我觉得,只要你想要开始减肥,没什么做不到的。 在这12天中,前6天还可以,因为我不喜欢吃蔬菜,所以感觉蔬菜日有点难过。具体的食谱和每天的运动都在我上个贴子。希望可以和小伙伴一起交
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1怎么样才能瘦腿呐!!!!!我其他地方都还可以,就是腿实在是太粗了。vivvv88哪位大神帮帮忙!
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1大家减肥节制点吧,我不到一个月减了6公斤,但是身体出问题了,最近没晨勃了!减肥还是运动吧
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156在暑假的最后一个阶段 减肥!!! 第一次尝试12天减肥法,希望有用。 大家可以一起监督你
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118坚持真tm不容易
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9两年时间,压力大从128斤吃成164斤,涨的太离谱没脸见到熟人了,下决心认真减肥,请大家监督
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5想明天开始,试过的可爱们谁能告诉我喝奶期间还能喝水么
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0七月15号到七月18号断食三天有一起的么 求监督
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33身高167 原来体重67公斤左右 虽然一直也是胖子 但是后来身体不好 吃药吃的一下子胖了快三十斤 最高时候78公斤了 控制饮食一个月 瘦到了74.8 然后开始十二天减肥法 算算要是成功了能减掉9公斤左右 然后恢复一周 再来一次十二天 减到55公斤为止 关于十二天减肥法 有很多不懂的地方 也是自己大概着来 比如说 前三天蔬菜水果 水果还好说 那蔬菜 怎么吃 能少油少盐还是完全水煮连盐都不能放 我搞不懂 所以只好生吃 番茄黄瓜加水果 吃了三天 今天第四
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3第一天,早上吃了个苹果,目前体重89千克
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51毕业季,一定要瘦。目前110,加油,每天报食谱,期待遇见更好的自己!加油!
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45明天一早开始12天减肥法,现在体重XXX斤,太重了不好意思说。。。身高168~11月30号要做伴娘所以。。。。明天早上起来再称一个起始体重,姐妹们一起来
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6身高.170 体重.139 目标.123
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5肚子变小 脸变瘦啦 进入喝奶日~ 小伙伴们加油哦
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04.5-4.26。22天,目标体重104。能不吃不吃,不得不吃就吃黄瓜、酸奶、水。大量饮水。目标,坚持两轮
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2前3天断食之后按照12天减肥法严格执行~有人一起吗?
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1其实已经折腾几天了!但是依旧想开个贴督促自己!162,69,打算10天内到65。 早,黑咖啡,番茄一个 中,
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5第六天,身高168。体重不详。!(我觉得胖了)因为吃了东西
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0我身高168.体重69公斤。求一起互相督促。加油瘦瘦瘦!!!
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265.10到,5.22加油
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6身高168,体重不详。第三天,加油!
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3初始67kg,4月13号开始的,14号吃了一餐,延一天,第一阶段4天,破两次,4月17号早上64.4kg
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3第五天,身高168。体重66.7公斤。!
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0最近2-3个月吃吃喝喝太多 直接从52猛涨到59,今天早上起来空腹57.7.立贴就是为了记录12天。今天开始。 资料: 身高161cm 体重57.7kg 目标:恢复到52,
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5第四天,身高168。体重不详。!
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0有没有大神知道中间如果吃了一顿大餐要怎么继续呢~? 昨天是我牛奶日的第二天,早上中午都很正常的
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7第二天,身高168。体重68。一天瘦掉了两斤,开心,继续加油!
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31我从记事那会我就记得我没瘦过跟瘦没有贴过边也没有胖到很离谱直到一年前因为自己个人的原因莫名其
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5大学的时候用过12天减肥法,严格执行,瘦了15斤,后来实习工作,各地旅游,各种吃,各种不注意,现在