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1两天的午晚餐,白天很舒服,不困不累不乏,只是晚上头一天半夜两点醒了,第二天半夜一点就醒了,所以今天还是恢复早晚餐,吃完早餐,感觉还是困,早晚餐太奇怪了,怎么总是困
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0今天下午休息,回家老公非带我去吃烤肉,洗澡后去吃烤肉,又吃榴莲披萨,不过大原则没喝水,没喝酒,没喝饮料,不过,还是尽量素食,因为已经坚持了三个月的素食,不吃肉不会馋,所以就尽量不吃吧,一点点改进,希望自己越来越好。
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0昨天午晚餐感觉挺好的,不累不困不乏力,今天继续午晚餐,中午准备吃蒸的糙米饭,晚餐准备吃自己做的糙米饼,不会做饭的我,也挺有创意的,赞自己一下昨天中午糙米饭做的湿了,就把糙米饭里加白面鸡蛋西红柿,三个蒸的大枣一起和面烙饼吃,还真的挺好吃的
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1今天开始调餐,午晚餐,一个上午,不渴不饿不困不乏,中午吃了一碗米饭,一个煮鸡蛋,餐前吃了10片烤饼,肚子感觉有点胀,晚餐饿就吃死面饼,不饿就不吃了,中午本来想吃糙米饭了,做的太湿了,就加白面,一个鸡蛋,三个蒸大枣和面做的死面饼,今天饭分的信心可好了,晚餐一定少吃菜或者不吃菜,因为体重恢复了四斤,都是近期胡乱吃造成的,为了健康,一定少食,战胜口腹之欲
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9怀孕一个月,想做饭分,但是饭分后头晕,心跳加快。总是有点担心对宝宝有影响,有谁有孕妇饭分的案例多发一些给我看看,让我多一些经验,也多一些信心。
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0早餐一个馒头,两个鸡蛋,一个咸鸭蛋15片烤饼,一大早,净吃蛋类啦!吃的挺饱,努力饭分,越努力越幸运,越努力越健康,我会越来越好
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25我是2018年4月15日开始饭分,离固食是根据饭分时间来逐步加量,还是根据自己的身体状态来增减,比如是否上火,梦多等等 我体质吃点热的会上火,像梦多啊口腔溃疡啊,严重的痔疮会发作,比如便血;吃冷的也不行,肚子会不舒服,那么离固食为烤制品,能升阳,肯定是热的食物,虽然晚上可以喝水把阳气 熄灭,但是实践的过程中,晚上喝再多的水也无法熄灭白天升起来的阳气,比如晚上梦多,半夜醒来,早上起来嘴唇红。 离固食吃多了阳虚的
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0四季体质养生水,不知道该喝的是春天还是冬天的,阴历十二月,阳历2月,感觉应该是春天,因为已经立春了。纠结中
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16前看到的报道都是说早上经过一夜的新陈代谢,体内的水分丧失很多,应该早上起来喝一杯暖暖的白开水,以便于稀释血液,但是饭水分离要求早上起床不喝水,这样的要求是否科学?
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0晚餐吃好多,3张春饼,不到一碗米饭,4个饺子,吃的感觉不饭分前一天的量,稍微感觉一点撑,明天需要控制下了
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0早餐,10片烤饼,一碗素馅饺子,一个煮鸡蛋,感觉真能吃,饭分后特别能吃,也不感觉撑,两天停止拍打,感觉身体有点力气了,在缓缓几天,继续拍打三焦经,一定要疏通三焦经,只是不能太着急了,今天仍然早晚餐,昨天早晚餐做的不好,晚上十点吃了4个饺子,心里有一种犯罪感。今天好好饭分,让身体越来越健康,越来越好
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0这几天感觉身体无力,又困倦,大概做三焦经疏通刮痧消耗了体力,要休息几天了,早晚餐饭分恢复下体力,暂时不一餐了
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0今天想恢复两餐,不过改餐,午晚餐,刚吃完午饭,不过晚上如果不饿就不吃了,清空一下身体也好。感觉一餐不饿不渴,就是会有口腹之欲,馋在作怪。两餐会感觉饿,不停的看时间,而且吃的比三餐还多。
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0昨天吃了三餐,今天在补救回来吃一餐,前几天连续三天吃一餐,感觉身体一点不饿,也不困也不乏,状态很好,只是会感觉嘴馋,所以仍然恢复了两餐,不想一下子瘦下去太多,慢慢瘦下去最好,还有八天就三个月饭分,减掉了十斤体重,已经达到自己的减重目标,下一步就是饭分把身体调理的更健康就好,感觉越来越好
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0饭分两个月12天,前几天身体乏力困倦。晚上睡一夜白天还是困倦,最近两天开始缓解过来了,白天稍微有点困意,今天中午吃饭了,因为早晨就吃一个馒头一个咸鸭蛋感觉很饿,饿了就顺应身体就吃饭,下午饿就吃,不饿就不吃,听身体的反应
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4我爸得了肝硬化消化道出血,饭水分离能治吗?
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02020年4月11日 饭分今天是刚两个月零五天,身体开始感觉困倦了,晚上睡得好多,白天还是困倦,想进行一餐,看看是否还是会困倦,觉得还没到时候,恢复三餐又不想,还是继续早晚餐吧,看身体的状态,还会困倦几天
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222一个人身心的障碍减轻了,如困鸟出笼的感觉。不再执着一餐一饭是否饭分好了的自在来饭分,反而可以做得比以前更好。就如一个人一直让自己不做错事,可是他错得更多。最可悲的是有的人明明知道自己做错了,说错了,可是却用更多的错误来掩盖自己的错误。真正的智慧是不昧,做错了,坦荡的认识自己的错误,不怕己知,不怕为人知。坦坦荡荡。 李祥文先生看似教我们养生,告诉我们的却是身心修炼的大法。一个人的身体是他的精神容器,
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0昨天一天三餐,想着今天转换成午晚餐,只是早晨时还是觉得喜欢早晚餐,就继续早晚餐吧,下午口水很多,面部皮肤还是有点紧绷的感觉,不知道是肾脏问题反应,还是肺部问题反应,继续下去,不去理会这些变化
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2有饭分的微信群吗?
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585为了简单的活着而饭分 2017.6.23(午晚餐第一天) 晨起空腹体重 69.5公斤 上午9点解大 费力不成型 午饭:12:15分 一碗大米饭 炒豇豆 晚饭:17:00分一碗大米饭 炒豇豆 饮水:19:15分250ml蛋白质粉水 19:25分250ml白水加两个钙片 基本情况:身高150厘米,体重69.5公斤,严重肥胖;身体湿气重,中药调理过后,全身仍然时常肿胀,排水不利;便秘,虽然每天都有,但是费时费力,不成型,便后肚子仍然不舒服;火气大,时常上火,上火时鼻腔干燥,嗓子疼,
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1早餐两个馒头,一点芹菜土豆丝,一点鸡蛋酱,很饱了,但是心里怕饿,就吃两个馒头,其实一个馒头很饱了,这两天晚上睡眠不是很好,鼻子感觉夜晚堵的难受,不知道是不是好转反应,不去理会,继续好好饭分中,期待好的效果
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1今天是六月三号,在此开个贴记录下两年来的断食辟谷和饭分中的感受与变化。 如果一切皆有因果,那么今天我可以说认识饭分就是个缘分。说到饭分不能不先讲一下这两年的修行历程,前缀有点长,但没有因,又何来果呢? 16年四月,身体因长久以来的透支到了浑身酸疼夜不能寐的状态,每一天都是煎熬。整天无力困倦,躺下又浑身疼辗转反侧睡不着。 去医院,其实自己都不知道挂哪个科的号,因为从头到脚都不舒服,检查起啦又没有器质性的病
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32020年3月12日 2月6号开始重新饭分,早晚餐,放弃了一年的饭分生活又重新开始,是因为鼻炎发作的严重,和不饭分后身体又出现荨麻疹了。这一段时间的饭分比较成功,没有吃水果和零食,这次饭分决定一直饭分下去,目前感觉身体变得轻盈,只是有点干咳无痰,从今天早晨开始的练习口水,吃烤饼,细嚼慢咽,早晨十片烤饼,明天早晨继续吃烤饼,馒头
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4饭分十几天了,早晚两餐,这两天每到晚上手脚烦热,特别是脚烦热得很,中医上说的阴虚内热,以前也有。有沒朋友遇到过,怎样解决的?谢谢!
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18饭分快四年,我在帖吧的帖子找不到了,你去哪儿了呢?
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6刚开始饭分,感觉浑身发热,早上小便黄,没问题吧,多久能变正常
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3饭水分离十几天,第三四天非常想喝饮料,突然想起以前用枣核放嘴里舌头滚着玩会很多口水,家里没红枣,有一瓶橄榄菜,里面有橄榄果核,一试比枣核好用,此后基本没口渴过,有时到了喝水时间也不想喝水。 十几天效果很不错,以前口中总有异味,特别是早上起床时,现在没有了,试了几天也没有。 以前胃老不舒服,现在没感觉了。
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7问下大家饭分一星期感觉人很虚弱,乏力,没劲,捎稍微活动就出汗,直起腰都觉得很累,是不是不适合饭分
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3饭分一个半月时胃疼加剧是排病反应吗?请教大家!
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0谢谢啦 2451611841@qq.com
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1🌸🍀🌸亲爱的饭分家人们大家好!聚散吧主委托我在此给大家拜年了!㊗大家新的一年里身体健康!阖家欢乐!万事如意! 😄亲爱的饭友大家好 二零一九年过去了 岁月如梭光阴似箭 “心想事成“礼单又见 新的一年陪咱出现 心潮澎拜万语千言 福从天降福满全员 真心祝福你我心间 大年三十已经来到 饭分的家人齐欢笑 欢欢喜喜迎过新年 但饭分可别忘记掉 吃喝时间请把握好 出门可一定带口罩 饭分牢牢咱把握好 所有病毒咱全赶跑 🌺🌺🌺🌺🌺🌺
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2请教各位老师,李老师书中说饭分“一日两餐一个月、一日三餐一个月”然后各两个月、三个月以此进行,那请我可以一直不间隔地一日两餐吗?
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2离不食 怎么做?都有什么?
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0聚餐的时候,面对满桌子的美食,面对朋友们好心的劝说,怎么不让自己吃撑呢? 还是尊重从尊重身体的感受开始吧, 在面对美食的时候,我们可以在内心表达对美食的感谢,可以品尝美食,但不贪吃,一旦动了贪念,我们就会忽略自己身体的感受。我时刻关注身体的感受,让身体指引我该怎么吃喝,吃多少、喝多少。而不是让头脑控制自己的饮食。
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0这几天烧菜放了少量的辣椒,还吃了辣椒烧豆鼓,吃的时候还真爽啊!可身体出现了不舒适的感受,痣苍少量出血。感觉内疚极了,后悔不该贪吃。这也是身体再一次告诉,不要贪吃辣椒啊!我怎么就是忍不住要去吃呢!我怎么为了自己的一时口福之欲,伤害了自己的身体呢。今天晚上我不在吃辣椒豆鼓了,我不能再伤害自己的身体了。身体啊,我爱你,我不想伤害你啊!身体啊,请你原谅我吧。我会让你看到我的诚心的,我尊重你的反应。我不吃辣
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0今天吃饭细嚼慢咽,吃饭吃到七分饱,不渴不喝水。 今天心情平静,工作轻松,饮食清淡。 辣椒是调料,不贪吃辣椒。 吃撑、吃爽是在伤害自己的身体。 我不想伤害自己的身体,我不会吃撑。 在感觉到有压力的时候,容易用吃很多食物的方式缓解压力,这是不可取的。 身体需要是食物不多,感觉需要多的时候是被“小我”控制了。 看到“小我”请微笑,本自具足,假以外求。 感觉到压力的时候,是我们的灵魂离开了我们的身体。 我们要做的是召
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0请教各位老师,李老师书中说饭分“一日两餐一个月、一日三餐一个月”然后各两个月、三个月以此进行,那请我可以一直不间隔地一日两餐吗?
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3想了解一下,开始反水分离,不喝水会导致脸部皮肤干燥缺水吗,尤其是秋冬。
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0【什么人更需要改善财运?】 一、开店没生意、不容易谈出单的生意人; 二、职场碰壁,处处为难无法施展才能的人; 三、生活处处走霉运,运势衰的人; 四、对于家庭不合,夫妻感情不稳定等,难有财运; 五、偏行,收入浮动者,喜欢投资、打牌等偏财收入之人。 追根溯源,多是因为流年大运导致,在最后时刻功亏一篑,故改善财运,宜早不宜迟!
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0实行早晚两餐,早上八点前吃早餐晚上六点吃晚餐,请教一下,白天可以喝水吗?
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0第一天饭分,晚上才喝水,不吃水果 早上就大号了,舒服
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2一年多前在贴吧看到了饭友转载的心灵几何日记,那时刚开始饭分,不太懂。随着饭分的深入,每隔一段时间,看心灵几何的日记,都会有所收获。但是,今天忽然发现他的帖子不见了。有没有哪位饭友保存了,想借阅,先说一声谢谢🙏
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0饭水分离新人报道,想从一日早晚两餐开始,书上明确写到早餐到晚餐之间不吃任何东西,但是对如何饮水没有明确说明,有大神愿意指导一下吗?
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62饭分两年多了,到现在才来写日记,有点懒了 平时工作太忙了,然后时不时自己也有用随手记记下感受,没有系统的进行总结。 我从16年3月开始饭分的,当时因为被派去新疆了,没有及时吃柠檬的烤饼,也因为在新疆是和同事一起住一起吃,能做到饭和水分离已经很不容易了,每餐每餐都在同事和领导的劝喝汤节奏下拒绝喝汤,然后每餐他们都要点很咸很辣的菜,觉得吃饭是好艰难一件事啊。 虽然有做到饭和水分开,白天尽量不喝水,晚上饭后两小