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0每个人都有一些不良的习惯,当鼻子瘙痒人们都习惯用手去挖鼻孔来试图缓解瘙痒,也有不少人挖鼻孔来
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0美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。 大蒜素及其同系物能有效地抑制
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0小伙伴们周末会睡到大中午,早餐铁定是打水漂了... 还有,不仅仅是周末,每天上班早晨赶地铁公交,很
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0在运动中,人体会流失大量的钾、钠离子,而牛奶富含身体必需的营养素,特别是牛奶中的乳蛋白质和糖
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0一副好肺,能为身体供应充足的氧气,使生命动力更足,人体自愈力更强。 肺好的孩子不感冒,身体强壮
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0控制血糖的方法有哪些?血糖波动会影响糖友短期的生活,长期来说会引起多种并发症。因此保持血糖稳定
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0众所周知,吃水果好,水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化。而且水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦
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0所谓3分锻炼7分吃!练了那么久还是没达到你想要的效果,不是吃出了问题就是你的锻炼方式有偏差,来,
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0放松:针对即将参与训练的肌肉相关区域 进行按摩。 按摩的途径可以选取你合适的,有专人陪同进行放松
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0在每次的正式训练开始前,我们总会先做点准备活动,似乎我们的脑子里有一个潜意识告诉我们“运动不
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1中医常说,脾胃不好百病生。生活中,饮食不规律、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能
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0爱跑步爱健身的朋友,一定都有过肌肉酸痛的现象!这似乎已经成为健身的一个定律。只要不是韧带撕裂
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0在春季里,很多小“毛病”就可以出现,例如由于上火所引起的一些身体异常症状,这可怎么办呢?春季
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0在很多人的印象中,流口水不算是问题,然而,常流口水,尤其是睡着之后常流口水的成年人,不应起床
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0糖尿病是一种可致残、致死的慢性病,但大多数时候,我们都以为:血糖没问题,这个病就没大碍。实际
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0民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且走路的时候需
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0饮食十原则 1.饮食勿偏:偏食有害,杂食健康。 2.食宜清淡:味薄神自安,薄味养血气。 3.饮食适时
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0早春饮食状元榜 早春饮食状元榜“第一吃”——黄豆芽 典籍中,黄豆芽列为益寿食物的第一名,而绿豆芽
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0问题一 餐后血糖、餐后血糖反应不一样 餐后血糖和餐后血糖反应是不一样的。 餐后血糖指的是糖友进食
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0人吃五谷杂粮才能保健康,饮食「杂」一点,保证各种营养元素的供应,不仅利于身体健康,对降血压也
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0早晨起床后是先喝水还是先刷牙?吃饭是先喝汤还是先吃菜?洗澡时是先洗脸还是先洗头……别小看这些
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0一 保持正常体重 超重和肥胖是某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。体脂过多会引发胰岛素抵抗,胰岛素
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0如今,糖尿病典型的“三多一少”(多饮、多尿、多食、体重减少)症状似乎已不多见,而以往很少察觉
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0血糖波动大会增加糖尿病并发症的发生风险。5种错误的饮食方法容易导致血糖波动,糖尿病病友一定要心
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0空腹血糖与餐后2小时血糖均为诊断糖尿病的重要指标——都是血糖,这二者各有何意义,又有什么区别呢?除此之外还有哪些指标具有诊断意义呢?且听本文一一道来…… 空腹血糖高于6.1 mmol/L、餐后2小时血糖高于7.8 mmol/L即为非正常水平,但此时尚未达到糖尿病的诊断标准,所以临床医生有必要建议此类人群进行进一步检查,以明确糖代谢状况。 糖尿病诊断时必须查空腹血糖:空腹血糖能反映自身胰岛素分泌能力,1型糖尿病患者的空腹血
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0长时间低头,脖子长时间保持一个姿势,受凉或劳累,睡眠时间减少……长久以往,感觉自己的脖子不大
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0盐:偷钙专业户 我叫严(盐)文文,别看我长得皮肤很白皙,看起来也文文气气,大家日常饮食都少不了
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0大家在谈论糖尿病的时候,好像总是不得不提一个词"肥胖",是的!肥胖是导致糖尿病的一个重要因
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01、梨 梨子自古被推尊为“百果之宗”。 味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火
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0一、感冒的三个真相 美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有
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0我们都知道,导致患癌的原因其实有很多,我们虽不能掌控基因的质量,左右环境的优劣,但我们可以把
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0不知从什么时候开始,我们开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水,话说能够起到补水、排毒
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0熬夜,对肝脏的伤害是最大的!肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时
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0各临床指南中对使用第一滴血还是第二滴血的说法,尚未统一。需提醒的是,糖友不必纠结,因为研究发
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0不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下
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0吃坚果原来有这么多讲究,记住这些就可以自称养生小达人了! ◆核桃堪称抗氧化之“王” 作用与禁忌:
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