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283高二体育生,一开始准备练四项,然后教练说我练四项跑有点费劲,然后我现在练铅球专项,一点技术也没有,原地5kg的12米,现在不让我用7.26的,一年时间怎么才能达到二级水平啊,特烦,我身高186体重170,卧推150左右,深蹲两百以上,求大神指导啊感觉有劲一点也使不上,教练让我用三公斤的先练动作,现在动作还行,但还总感觉用不上劲,求大神求大神910223719111江苏连云港特长生铅球女子多远才算优秀阿。11专业比赛1有没有手腕三角软骨损伤的兄弟?1铅球的力量训练中,深蹲,卧推,爆发力,腿部力量。到底哪个最重要? 谢谢7我是高一新生 无腿极限120 体重120kg 我能顶起600斤 深蹲 没事过 高测 能过 2级么1有需要的可以联系我。价钱肯定比市面上的便宜。质量放心。有意者联系我。QQ1451848165 谢谢。7请各位大神来叫我铅球动作,小弟钱不多每次只能请和一次星巴克行不350原地助跑10斤怎么能扔更远呢0我想一年以后扔13米,需要怎么训练。4国家一级运动员出身,现已退役,可接各地帮人通二级。有意者微信:s423000 价格微信沟通。17wx:s423000,为了你的2级梦,一起努力。 本人海淀体校出身,出自名师手下。欢迎咨询。5大一新生,参加学校运动会。试了试手。7.26的扔了十米出头。我身高175,体重170。相对于其他铅球选手我72有没有谁是左手推铅球的421想买个充气实心球练练买多少斤的好 五公斤的感觉很大38本人97年高一开始练,今天十月一正好练2年,一年零9月铅球和俩月铁饼,卧推115kg推一个,深蹲150kg.现在铅球7.26平稳成绩就是12.5 以上一点点,铁饼2631高三体育生 5公斤铅球10米多 但是容易踩出界 求大神们支支招 马上体考了 好急0本人男球现在高三,准备考单招,成绩也就13米多一点,想问问烟台大学和山西师范大学考哪个稳点,马上报名了,急帖,往学哥学姐指导迷津6还有两个月体考 原地推铅球五公斤的 12米满分 冬训过后来了一直动作混乱 出球后身体转一圈 而且球很高但不远 是什么的问题 好急啊就差铅球不好了 是否是因为发力的问题还是 求大神指点 183 140斤8本人高三,普体铅球专项,刚接触,不会,请大神指教1我是天津体育生 铅球专项 请问体考用几千克的铅球 6的还是7.26?0本人身高176体重130 100米11.4立定跳远3米铅球怎么推不远5公斤的9米!求大神指点!马上体考了!拜托各位大0剩下一个月考试,侧滑好学还是后滑好学身高191体重95公斤。