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002000000000022122013近来拍完砂袋(拍4O分钟左右)后,总有紫红色的血尿,但身体无不适之感,小生是自学铁砂掌,现尚未拜师,望同趣中高人指点一二,感激不尽o200005网上有人说几百下,有人说半小时,有人说一百下,有人说几十下,还有人说每天10分钟,参差不齐 求大佬给一个标准能练成的组数0002000000001亲爱的铁砂掌吧的吧友们:大家好! @赵连柱2011 为本吧吧主候选人得票最多者,共计1张真实票数,根据竞选规则,官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后,请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task,履行吧主义务,积极投身本吧的发展建设,也请广大吧友进行监督。如出现违规问题,请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu1申请人:@赵连柱2011 申请感言:我愿好好管理铁砂掌吧01我的qq号55083570100