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71辟谷:3/19-疫情防控解除 每天打卡
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41身高174,没结结婚之前体重160斤左右,后来纯断23天至136,复食后两年无反弹,结婚生子后体重暴增至200斤,准备继续纯断➕轻食至140,6月7日晚上没吃饭原始体重为99.25
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2初始体重71.7kg 今天69.4kg
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10今天跳绳跳了1000个,举重1小时,体重71.7公斤
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4200斤的姐妹一起来,广告勿扰,只喝水
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0疫情三年,从45KG到现在57.5KG!哭死😭好久没来这个贴吧了,没有勇气!现在我要继续减肥了,为了更好的自己!加油!今日打卡57.5KG!一期目标50KG!第一天!以后回三五天打卡体重!希望早日恢复原状!周期三周!加油💪
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13今天应该是第四天了 从62到今天早上60 已经没有饥饿感了 纯记录 十天时间3.11—3.21目标110
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8从5.4开始,黄瓜鸡蛋减肥法,一天2个鸡蛋,2根黄瓜,一瓶牛奶,我要坚持住,目标是15斤。 5月底有太多的事情让我去做,我要加油的,呈现一个崭新的自己,半夜立贴,5月不瘦15斤,老天爷你来揍我。
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902身高158,体重116,目标100。时间一个月。
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1减肥了好多年了 总是反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复反反复复 这次绝对最后一次 单纯记录贴 鼠鼠要逆袭捏
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3今天称了体重,124斤我才157高啊实在是太胖了 尝试一下3.5号3.11号 每天只喝4瓶纯牛奶加1.5升的矿泉水。
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7想蹲一个制表带人减肥的绝食一个月 我是小基数~
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8断食或轻断食,意志力坚定的来,打鱼晒网只会更胖
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9有没有一起的,一个人意志有点薄弱
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33初始体重61.3kg,计划是纯绝,再不瘦下来真的没得救了,反反复复减肥很多次了,最胖的时候是140斤,加油,离目标还有20斤
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01、多喝水,不要等到口渴了才喝水。 2、不要吃零食,尤其是薯片。 3、米饭搭配蔬菜是合理的,米饭并不是毒药。 4、减肥=每日消耗的能量-每日摄入的能量。
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2蹲个姐妹每天打卡 馋的不行就互相鼓励
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1绝食三天,不服开干
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12体能称还没到。目测我122因为前天刚在朋友家家称了称。
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40平常有事情需要精力的话,会喝黑咖啡,吧里有没有大神解释下清水断一般最长可以坚持多久
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0,因为你吃一口就浪费一整天时间。
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12减肥的办法很多,但是减肥终究还是管住嘴、迈开腿
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11只要“提高身体代谢能力”,你就能轻松瘦下来。
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15星期一、早餐:麦片粥1碗;午餐:黄瓜为主菜,可炒、拌,米粥1碗;晚餐:苹果一个。
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01.70.5-65.5 十天 2.65.5-55.5 十天 3.55.5-45.5 十天 3.17-4.17日#减肥#
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10今天没称体重,原始体重112斤,目标90斤以下 以后每天早上来打卡
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2胖死了,最近超能吃,还总点外卖,怎么办
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6绝食都是只喝水断食还是吃一点点食物
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1减肥是一件持久战,对于意志力薄弱的胖妹,真的很难,我就是断断续续瘦,持续的胖
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41来到吧里看到大家的努力被打动了,我也认为想要瘦下来这点痛苦都受不了那就别减了,打算从今天开始绝食减肥,饿着也是饿着,保持饥饿感才是变美的开始。
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1现在体重83.3
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1真的不用绝食减肥…call me
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0骨头煲汤后的嘌呤多,那煲完汤的肉骨头是不是嘌呤就少了,吃煲汤后的肉骨头会不会也嘌呤多,会不会变胖??今天中午吃了煲汤后的肉,没控制住,后面听说骨头煲汤后嘌呤特别多,但是我只吃了肉没有喝汤,不知道怎么样??但是我现在特别想哭,我不想吃太多脂肪那些
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5控制饮食减肥记录 第一天132斤
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15本人因为2年,4次小手术130斤长到176斤开始节食加运动减肥。有没有一起的不!人多有动力!自己也开贴记录下!
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1401l度娘