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26到今天已经站桩两年零两个月了,每天坚持站两次,每次35分钟,两年多几乎没有间断。站到五个月的时候膝盖疼,一直疼到现在。前天站桩改变了一下姿势,以前都是一指禅的扶按桩,从前天改成无极桩。 身体状况:我有些驼背,腰椎间盘突出。胃不好,吃点东西胃就赌胀,便秘。站桩两年便秘好些,胃还是堵胀。 前天,就是2023年2月21号改为无极桩后,膝盖感觉好像好一些,不是那么疼了,腿也有点力气了。 方法:我有些驼背,脖子有些前伸,站
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24非常简单,人生最大的苦,有两个: 1,成人的 “病苦”; 2,年长 “少爱”的苦。 如果,成人了,没有病苦的侵扰,身体健健康康的;如果,年长了,经常被爱的怀抱包绕,来自家庭的爱,工作同事的爱,所遇多数是爱的事。。那末,这个人的一生 是最幸福的! 人生只有这两个大“苦”,其它的,诸如 所求不满足、求而不得等等,都是小巫见大巫,不值得一提的。 还有一个,年少时的“病苦”,因为有家人的关爱和呵护,这个算不得什么,只要
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22哪里也没有意守,头顶百会附近气感很强,上半身稍弱,是下肢没啥感觉。觉得这不是正常现象啊!
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20自己摸索着站了20来天,请教一下各位师傅我脊柱侧弯,高低肩盆骨左高右低肩,站桩老是右腿受力多需要调整吗
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11请教
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1还能站桩么
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11本人刚开始站混元桩一星期左右,每天两次,每次差不多半小时,平时站都是大致注意下姿势不歪,保持下平衡感就不太去注意姿势了。 今晚站的时候到20分钟左右的时候,桩架歪的挺多的,后背扭得像侧着站,双腿也歪还有点跪膝,抱球的手也一上一下的,身体有一点呆住的感觉,没有舒服和不适。(身体不好,后背那边也有毛病)
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24。 马上就到农历五月了,本月的很多习俗都是为了避毒,如喝雄黄酒,插艾草等都是为了避毒。端午节又称五毒日,五毒就是蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴和癞蛤蟆,在农历五月时人容易发病故称毒月,玄学又认为有几天是天地交泰之日,因为这些原因五月忌讳颇多,兴扬在这里给大家介绍七个,再为大家解释为何五月禁忌如此之多! 一 忌端午节见雨 许月卿《次韵蜀人李施州芾端午》自注云:“临川人谓端午日雨,鬼旺人灾。”这个习俗影响至今,现在
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84本人从2018年开始接触站桩,在太阳能吧主发布的帖子里学到了站桩精髓!到现在已经四年了,站桩给我带来了健康!从一点一滴的积累坚持不懈的努力,自己的身体慢慢好起来了!胃也好的差不多了!希望所有初学者都能在这里学到站桩的精髓!共同交流共同进步!有需要的初学者可以提问!无私奉献!
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104来自武汉 发热门诊医生的总结 1,干咳 十 打喷嚏,是空气污染。 2,咳嗽 十 粘液 十 打喷嚏 十 流鼻涕,是感冒。 3,咳嗽 十 粘液 十 打喷嚏 十流鼻涕 十 全身酸痛 十 虚弱 十 轻微发热,是流感。 4,干咳 十 打喷嚏 十 味觉失常 十 身体疼痛 十 虚弱 十 高烧 十 呼吸困难,是冠状病毒。 这条信息非常重要。
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35说下站桩脚下放松后开胯的原理和方法。
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12一个礼拜了在住处坐着,不经意间就感觉有个小黑动物跑来跑去,仔细一看又啥也没有,直到今天感觉又明显了,网上查、眼科同学问才知道这是飞蚊症,不知道是zhanzh∽站出来的还是眼睛老化了
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14我下午6点正在站桩,我老婆跑窗子那里叫儿子回家吃饭。儿子叫我去接他,结果我老婆一个大嗓门吼出去: “你爸正在练功”! “爸爸什么时候练完” “不知道,你快回来” 我顿时状态全无,赶紧下桩了。。。 唉,我老婆自从生了孩子以后脑子就不太好使,说话直来直去,完全不过脑子的。。。
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7我练习站桩两个月了,近十天来,我站桩时开始出汗,出很多汗,上衣都湿透了。我平时比别人容易出汗,现在天气也变热了,但是现在这个季节我坐着不动或轻微活动是不出汗的,但站桩十几分钟后就开始出汗。我在网上查,有两种观点:一种观点说汗是人的精血,不能多出汗,否则会损伤元气,出汗多就要缩短站桩时间,等天气凉爽了再增加站桩时间。另一种观点是站桩时出的汗是气血运行加快造成的,是在排除寒气和有害物质,不用理会,排完
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258今天站桩日志从站桩吧移帖至本吧!修行修心,心要是歪了,就什么都歪了!一棵歪脖树长到百年也是歪的,只能做烧火棍。30分钟只要你坚持,就会有健康收获。
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2我断断续续也站了快一个月了,一般是30-60分钟。这几天感觉身上有些部位,特别是背部,有个地方,感觉突突突的跳,有时小腿一个地方也会突突突的跳一阵,请问各位前辈,这是穴道出问题了吗?
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3吧里的老师,请问最近我站桩结束后就给腿部肌肉跟膝盖做按摩,感觉膝盖有点疼,之前站完桩也没有膝盖疼,请问吧里的老师,这是怎么回事
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104一般说来,一直在吧里书写自身练功记录的,要么本身身体确实有问题、需要调理,要么他的身体没有完全好转,还在调理。把自身的体质隐私展现出来,这些是需要勇气的! 从不展示自身体质的人,是没有勇气的人,他们只愿意谈论别人,却没有勇气谈论自己。 最初展示过个人体质,后来不敢谈及自身的人,其实是为了维护他在众人心中建立起来的“可怜形象”,这类人其实身体并没有好,为什么不谈自己了呢?是怕“可怜的形象”在众人面前“
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2站桩结束后,身体局部的温热感还在持续,温热的部位也是站桩中经常有温热感的部位,还有站桩后小腹有气游走,也是和站桩中一样的感觉,这种现在是否正常
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24为了看起来更有条理性,我就一条条的发吧 一,从站十几分钟到现在的四五十分钟,一直肩膀酸痛,最近更是严重,站不上几分钟就得活动一下。顺便请教一下沉肩到底应该咋做?之前站十几分钟脚底板痛,像针扎的一样,上个月突然不通了。 二,刚开始站的时候嗝气,胸口憋闷,揉了揉膻中穴附近就开始不停的排气,打嗝放屁,最近又开始了。觉得胸闷气短我就深吸一口气,胸口正中央的骨头就卡巴卡巴的响,再往后锁骨向下到膻中穴那一片都响
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19阴阳充沛,精微渐多。 独立守神,把握天地! 不失善存,正气感召。 筋骨渐强,皮毛有华。 不动为动,一站最强。 导读:地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是
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21髋的病好多了。只要站桩就痰多,一直这样,但是颜色淡了。站桩时候的嗳气一直没什么变化。弯腰驼背完全消失。睡眠,面色改善了。小腿肌肉结实了,可能脚掌也变化了,所以就不会因为站一小时腿抖,不会脚疼。某些经络的感觉偶尔有一点,位置不一定
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12站了20分钟,鞋才能暖起来。 请问,这种状况好不好?还是我站桩前,插个热宝,热一下鞋子比较好呀?
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6站桩一年多了。原来纠结的东西现在自然而然的都归正了。比如重心到底放在哪里、怎么呼吸、是否提肛、怎样是虚领顶劲、含胸拔背等。还没有气感,可能是我根器太浅还没到吧,那就让时间成就吧。
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8请问是不是混元桩呢?
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6之前是内扣,最近自动外撇,站一会就外撇了控制不住的,就是脚的边缘着地,拉的经都有点点疼
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0不知道啥时候能下去
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28站桩放松到一定程度,能找到自身的重力,就是所谓松沉劲儿。这里松指的是身体放松,沉指的是放松后重力下落于足的体验。是你通过放松,把习以为常已经毫无感受的自然重力找到。注意是身体已经习惯的自然重力,不是你意识外加有意去沉出来的力。这个劲儿只能用放松去体会,所以我不赞同开始站桩有条条框框,你含胸拔背,虚灵顶劲两手一架,身上的自然重力就散于周身更加找不到了。
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2然后脑门胸前背后出汗,别的位置,丁点也没有,也不知道啥有点啥问题
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74现在初学者在犯同样的一个毛病,本来自己是一个刚刚入学的学生,本该从1+1=2, 3-1=2.开始。可他偏偏去学大学的课程,什么调息,守意,调形,虚灵顶劲,含胸拔背,圆裆,踩蚂蚁等等。自己折腾一番不是这儿疼就是哪儿酸,站来站去,泄气收手了。要不就是被收费者收容了。其实站养生桩再简单不过。两脚分离,两手抱球,两膝微曲,松腰坐胯。就这么放松的站着。刚开始站身体不适应,处处显僵硬,会有不舒服的感觉,这是就自己微调活动一下
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0我忍忍忍忍
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153今天是第一天,断断续续的才坚持了一个小时! 身体毛病太多,颈椎问题严重 希望日后能改善! 建个帖,大家共勉!加油 加油 加油💪